予定表に変更があります。

21日私用により急きょお休みとさせて下さい。

朝霞にて追加で体育館をおさえて下さいました。

26日(火)17:15〜19:30 朝霞9小

28日(木)18:30〜19:30 朝霞9小

ありがとうございます！

追加で連絡事項があります。

24日と31日の朝霞第7小での練習ですが、前の団体との車の入れ替えで混雑する可能性があるので、集合を17:15以降として下さい。

練習は17:30頃開始と致します。

宜しくお願い致します。

※7小と9小、お間違え無いよう！

・昨日の練習でもこまめに行いましたが、手指やボールの消毒を頻繁に行います(入館時・練習中・退館時)乾燥による手指のキズには予めバンドエイドやテーピングで保護をお願い致します。

・練習中もマスク着用としています。念の為帰り用の替えもご用意下さい。

・給水は随時OKとしていますので密になる様な給水タイムは設けないようにします。それでも帰りの支度等密に成りかねないのでバッグの置き場にもディスタンスを！

※給水時の会話も禁止です。話をしたければマスクをしてから！(これはルールというよりもうマナーですね)

・体幹トレーニングや体の使い方、ハンドリング等の基礎練習がメインです。リングが複数ある場合はシュート練習も行います。パス練習等ボールを共有する事もありますが事前に消毒します。フットワーク等息が上がる練習時のマスクは持久力アップ(肺活量の鍛練)の為と思って着用し、苦しい時は速やかに隅で休む事。

・その他、練習に参加時のルールは先の投稿を参照願います。

以上、ご理解ご協力のほど宜しくお願い致します。