コーチ：20241202【効能とパス】

約2週間

少量ではありますが

牡蠣を毎日食べている

です。

やり始めたら、1カ月は確実にやり切らないと気が済まないコーチです。

と、言う事で、牡蠣の情報

貧血予防、感染症予防、骨を強くする、若々しく元気な体を維持する、動脈硬化の予防、美肌、デトックスなどが期待できます。

大人には絶対必要よね？

12歳から18歳ぐらいのスポーツをやっている子にも必要なものが山ほど入っています。ＰＯＩＮＴは、毎日3～5粒程度食べ続ける事。

1カ月で蓄積された効果がでるかと思われます。

牡蠣や貝類が苦手な方は・・・。

アボガド、バナナで補おう。子供達はこっちの方が良いのかもしれないです。バナナは手ごろですし、簡単に摂取できますからね。

スポーツをする人には欠かせないバナナです。

足がつったり、骨が弱い、貧血などにも効果ありですから、1日1～2本、スポーツ前とかに食べれるといいですね。

ちなみに、食べた気になる。

食べてないけど、食べた気になっただけでも・・・脳内がバグを起こすので、口にだして「今日の牡蠣美味しかったね！」というと、人間の七不思議で、脳内が変化すると・・・どこかの誰かが言ってました。そんな妄想より、食べたい人なので、食べてますが、苦手ない人は、試してみるのもありかもしれませんよ。

そんな感じで、日々、牡蠣で何ができるかを考えて生活しています。

さ、続いては・・・・バスケの話をしなきゃいけないのですが・・・・。めんどくせっ。ぇ？

でも、します。

現在、ミニバスの問題点はパスのタイミングが悪くて、つながらず、カウンターを取られ、点数を奪われるっていうのが、ここ何回かの大会で続いています。

  ミニバスたちのパスの行方

チームスポーツをしています。

中学でバスケを選択するかわからないので、チームとして動いています。中学でやるとわかっている子には、それなりに指導していますが、上クラスがあるので、そこで鍛える事が可能になってます。チームスポーツをしているので、当然、ドリブルよりパスを優先させ、指導しています。

ドリブルはね・・・ほんと・・・バスケをやればやるほど、必要ない事に気が付くのです。ドリブルが上手な子がカッコイイとか、３Pがかっこいいとか・・・そんな感じで保護者や子供達って見ていると思うのだけど・・・。それで、負けたら意味なくね？とか思うわけで。

それは個人でしょ？の話です。スクールとかいけば、それなりに上手になると思うよ。

もちろん、全部上手で勝てたのなら最高ですよ。そら、最高のチームですよ。が、そうはいかんのが、ミニバス。

いいや、まかどミニバス・・・・。17年目にしても・・・・でてこないし、そんなチーム状況になったこともない。県大会にいったのだって、くじ運と高身長を持っていたから。ただそれだけ。実力をぶち当てられたら、同じ戦法で来られたら、負けるのです。

はて、そんな感じで。パス優先で取り組まなきゃいけない現状。少し前から、5列という練習をし始めています。

パス、ディフェンス、3対2。

これをスムーズにできる事によって、色々な事が成長すると思います。の、前に・・・・動きをね・・・覚えなきゃいけないので、自主の時間に40分ほど練習しました。全パターンの、全ポジション。

とりあえず、これで幾分パスがつながるようになるかなぁって思いますが、後は、どれだけ子供達が考え、行動してくれるかです。

1対1も、もちろん、教えるべきだし、ドリブルもやるべきだとはおもうけど、次年度のチーム力に期待しているので、チームで行動を心がけていきたいなって思います。

ドリブルに関しては・・・1年～3年のうちに習得してほしいなって考えているから・・・・実のところ、低学年が多い我がチームは、スキルUpができるはずなんだけどね・・・・なんせ出席してくれないんでね。

1対1のスキルUPの時短は・・・。ディフェンスが上手な子についてもらって、全力で抜く。だけだと思います。

日向君や月歩君は、若かった（28歳だった）コーチがやってましたから・・・そらね・・・そら、下手なわけないわな。月歩は下手だから、高さで逃げ切るしね。

本気で上手になりたい子は、緩急をマスターするといいかもしれないですね。なかなか厳しいかもしれないですけどね。

1対1を極めるよりも、圧倒的にパスのスキルを上げた方が、シュート共に、チーム力上がるからいいかなぁ～って思いますけどね。

ザ女子3名は・・・コーチから課題が出ました。

やっておきましょうね～。

やってこなきゃ

成長みせなきゃ

Bチーム確定です。

  上クラスのパス

個人の能力値は高くなってきました。

さ、このクラスも、パスが課題。

まず、キャッチ。そして、パスを出す先。

点ではなく。線です。

受け取れ！の気持ちと、つながったとき、確実にいれる！の思いのバトン。

思春期で反抗期・・・もはや、お前らなめてんのか？な状況ですけどね。次から次へと・・・・コーチ、疲労困憊ですけど？ってなるけど、バスケはバスケとして、やりましょうよって事でね。

現時点で、素人の集まりですから・・・一矢報いるため、方向の帳尻を合わせています。昨日も話をしましたが、カップ戦にでると決めたのなら、やることは一つです。

チーム力をあげる。

半年間、1対1に力を費やしてきましたが、ぽっと、カップ戦にでるっていう話がでてきて、出ましょうかってなりました。同時に、仲間も増えました。すると、やれることが増えました。

楽しいの掛け算や、乗することができ始めました。

同じ方向を向く事で、楽しいの倍増です。当然、そうじゃない子達も居ます。個のレベルを上げたい子もいるでしょう。

毎回言ってますけど、やってない子は、個のレベルあげ０です。

1時間でもきちんと学べたのであれば、1です。きちんと、正しく学んでなくても、１です。その1が、増えていくと・・・100000000000000000以上になります。その数字で戦うのが、公式戦やカップ戦です。

同じ方向を向くことは、熱量とか個人の性格、意志があるから、大変なんです。同志を見つけるのって、大変なんです。だけどね・・・実はすぐそばにたりします。気が付かないだけで。事情があってできないだけでね。

同じ方向を向けない場合は、無理に向かせる必要はない。力と心の無駄になるから・・・そういう子は別に相手にしなくていい。中学生以上はそう思って指導しています。

高校生になれば、同志の集まりでバスケができますからね。そこに向かって、動いていくのです。バスケが好きだっていうのは、そういうことです。

昨日、1年軍団の心が少しだけ向上した気がします。彼らは、同じ方向、同じ目的があってやってるわけじゃない。

だけど、これだけは同じなんです。

「コーチにバスケを学ぶ」

これだけが、この子達の方向性の一致です。だから、コーチと一緒に戦う時は強いです。2年＆3年軍団を脅かします。勝てやしないけどね。これが現実ですよ。

経験値が上、身長も体格も上。そんな、2年3年軍団に戦いを挑み、負けるわけですけど・・・でも、間違いなく、気持ちで負けてませんから。まだまだ、強くなるし、成長する。必死でついてきてほしい限りです。

もちろん、2年、3年もそうだけど・・・今はまだまだチーム力ないので、パスもつながりません。そして、新しい子達のスキルUPが必須だから、キャッチ＆シュートを必死で習得中。さらに、IQを付ける事も必然。ネギ男は、特に必須案件ですな。

適材適所ができてない2年・3年は1年に脅かされ・・・・大変な状態になりますが、一言です。たった一言で、頑張ってくれるわけです。

方向性がここもまた違います。熱量だって違う。だけど、ゲーム練習前に、必ず、方向付けをします。

「1年に負けるのは許さない」

2・3年組の方向の確定です。意地と根性、学んだスキルをすべて使い、1年にあたってもらう。相乗効果が発動してくれれば良し。

対したスキルがなくても、得点源になれると確実に成功体験を与えていく。何がよくて、何が悪いのか。どこが正しくて、どこが不正解なのか・・・。コーチは知ってるから、話し合いをさせつつも、コーチ・・・過保護だからね・・・・正解を与えちゃう。そうなると、まぁ・・・・大差で勝てちゃう。あぁ・・・また答えを教えてしまったと後悔するのだけど・・・

両チームを見るのは、大変だけど、やってる事は同じですからね。あとは、お互い、ゲーム練習から学び、成長してくれたらいいなって話。

昨日は良い練習ができたと思います。そうやって高めていくのみです。

2・3年はまだまだ時間があります。1年は、1年生大会あるから、時間がありません。2・3年が鍛えてあげなきゃ、この子達のスキルは伸びませんよ。伸びないという事は、上クラスの価値が落ちていくことになります。

上クラスは、ミニバスメンバーにとって、憧れで素敵で、強く、面白いバスケをしているって・・・そういうお手本になってほしいなって・・・・。おねーさん、おにーさんたち、凄いなって。かっこいいなって。

そういう存在になってほしいなって思います。

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