コーチ：20241104【1日練習】
お寿司は好きなもの以外は食べない
です。
いいや、大人になってから
好きな物しか食べな過ぎて
痛風になった・・・
です。
本日1日練習
前の日に続き、13時間体育館で軟禁状態でした。
チームパパたちが来てくれなかったら、コーチはガチでぶっ倒れてたと思います。いてくれるからこそ、出来る練習があるので、上クラス面々は感謝しなきゃいけないですね。ありがとうございます。時間があるとき、またよろしくお願いします。
さて、今日は1日練習だったのですが、6学年を二つにわけて練習しました。（人数が多いのと、3連休で出席問題に難ありなので・・・）出席人数が少ないっていうのもあるので、練習が回るようにしてみました。
1・2・3年生（8：20～11：00）
★練習準備
★ドリブルラン
★ストレッチ
★ハンドリング～のいつものやつ
★オールコートレイアップ
★3分シューティング（2チーム分け）
→負け組はフラフープサンドジャンプ
準備が遅くなったり、次の行動が遅くなったりして、シューティング時間が短くなっちゃってましたが、自分達がフルコートを使えるので、新鮮だったんじゃないかなって思います。
４・５・６年（12：00－15：00（20分延長））
★遅刻＆準備遅延ペナルティ（12分×２）
→週数計測
→1回目を超えれない分はダンスペナルティ
★ストレッチ
★ハンドリング
★オールコートレイアップ
★フリースロー
→Pシャトルラン
★スクエアーパス（大・中・小＆ボール1個・2個×左右
コーチは本気の貴方達を知っているので、手を抜けば即バレ。残念だけど、コーチに手抜きや嘘は通用しません。体の振り方、足の踏み込み、回転数、顔の向き等、見まくってます。
そして、声に熱量がないのも聞こえてます。ほいで、気持ちのない声出しに、眠くなります。そら連日、睡眠不足で体育館に軟禁状態だから、寝ます。完落ちする寸前までいきました。
最終的に、スクエアパスのボール2個をクリアするまで、練習時間延長。
15時付近で、ミス連発・・・
終わりまじかにミスが多発。集中力が切れかけている子が数名でてしまいました。「もう終わる！」っていう意識に持ってかれて、最後までやりきれない状態に居る子がいたので、締め直しし、「クリアできるまで帰れま１０」をしました。
今日は走り込みとパス練習な3時間になりました。これを続けていければ、確実に成長するなっていう確信でしたが、本当に時間がないのと、やりたい練習が日々できてないので、いい機会だった気がします。
上クラス（16：00－20：00）
上クラスの決まりごとが先月からできています。報告なしの遅刻や、ちんたら集合＆準備の場合、タップ練習になるっていう。
で、ちんたら集合、ちんたら練習。
16時までに終えておかなきゃいけない部分が終えてないので、タップ。
★ストレッチ（各自）
★ハンドリング（各自）
★エイトパス
★ゴール下シュート
★タップ
★オールコートレイアップ
★通常ミートシュート（6分・5分30秒）
★ミートシュート（8分）
→フローター
→ピボット
→ターン
★ターン練習（抜き足、ステップの練習10分）
★ゲーム練習
→ミニ保護者が手伝ってくれたので、助かりました。ありがたいですね。ほんと、パパ達に上クラス面々はお礼という名の、仙豆をあげてほしい限りですよ。
コーチ振り返り
お弁当を作って持っていったのに、朝一の「あおば」に負けて、寿司が食べたくなっちゃっうっていうね。
練習後の、ミニシューが美味しい事実を知った、キャプテン＆副キャプテン。たまらないでしょ？ミニシューはじゃまいかが買ってきてくれたんだけどね。ありがたや。
何時間バスケしてても苦じゃないのだが、バスケ運営は苦です。
しかも睡眠不足な週末。月曜日が一番疲れているのに、13時間軟禁。
少しでも子供達が成長してくれればいいのだけどっていつも思ってるわけです。
学んだことは即使ってほしいし、試合で即使えるものを教えているわけですから、どんどんチャレンジしてほしいと思っています。
中間時間の、４・５・６年は試合よりはるかに疲れた練習になったと思いますけど、これが常時になれば強くなるよって思う。
ちびたちは、楽しそうに頑張ってやってたから良し。上クラスも途中・・・面白かったし。
厳しい中に楽しいがあって、生半可な状態で、本物はないのだと思うし、とにかく一生懸命程、おもしろいことはないのです。
おばちゃんが汗垂らして頑張ってるんだから、子供達も頑張ってほしいなって、それだけですよ。ほいで、勝てたらいいなってね。
声もかすかすだし、疲労困憊で浮腫みとれないし大変な週末になりましたけど、先日、上クラスにはメンバーが1名増えて「強くなろう計画」に乗っかってくれたてね。嬉しい限りです。コーチチームが5人そろってくれれば、笛をいれて指導できるしね。
人数が増えればやれる事が増えます。
成長する速度があがります。
メンバー集め、頑張ってほしいなって思います。
