こーち：20240805【まかど・夏休みの宿題】
まかどミニバスでは
夏休み長期休暇を必ずいれるようにしています。
毎年、ロング休暇の時は
宿題を出しています。
ある年は、ハンドリング万回。
ある年は、ハンドリング＆ピボット。
ある年は、漢字テスト。
ある年は、算数ドリルや市販ワーク。
今年は、メンバーも増えたので
夏休み宿題を高学年に絞りました。
そして、夏休みの宿題を
動画で教材としてだしました。
動画を見て、出来るようにすること。
これが今年の夏休みの宿題になります。
【ピボットパス８】
長男5年生・次男3年生の時にやってた練習を呼び起こしました。理由は明確です。パスが下手すぎるから。「パスが下手＝シュートが下手」だと、私は思ってるので、基本部分をピボット付きでやるっていう、全国優勝を30回？以上しているチームのピボット練習メニューです。
動画の再編集ができなかったので、そのまま動画をグループに流しました。
１：ワンハンド・スラッシュパス
２：ワンハンド・スラッシュパス左
３：ワンハンド・ショルダーパス
４：ワンハンド・サイドパス
５：ワンハンド・アンダーパス
６：オーバーヘッドパス
７：チェストパス
８：ボールあげ？←名前がわからん。ぇ？
全てを１として、右軸足、左軸足でやります。
初歩パスと初歩ピボットです。
そして、このピボットパス８はレベルがあります。
レベル１→ボールを持たずにエアーで行う。
レベル２→ボールを持って全力で行う。
レベル３→ボールを壁に充てて跳ね返りを利用し動きを止めず１～８を行う。
レベル４→対人で行う。
レベル５→ピボット解除でパスメインで行う。
ピボットの形、連続８行動がスムーズにできるようになったら、ピボット解除で、パスを優先して最終形態になります。
小学生が個人でできるレベルは３か4でしょう。
中学生でも４ができないんじゃないかな？正しいやり方は無理なんじゃないかな？
最強高校生が、ピボット練習で毎日やるメニューだし、正しくできなければ意味がないですから。しっかり動画をみてですね。自分ができているかの確認をしましょう。
やらなきゃゼロ。
やったのなら１です。
