試合前日練習

こんにちは。

キャプテン、キャップ2人が練習に参加できない状況での試合前日。

副の2人のメンタルがガタ落ちです。

それでも明日は試合なんです。

ぐちぐち言っている場合じゃないのです。

2人の分まで頑張らねばならないのです。

今日の練習

５分ラン・ストレッチ

その後はみっちりシュート練習です。

・２チームに分かれてゴール下３０秒シュート。

負けた方が３ダッシュ。

昨日も言われてましたが、勝てば何でもいいはないです。

ルールを守り、きちんとポーズ、ジャンプしてシュート。

・３チームに分かれてオールコートレイアップ　　１分

女子チーム、男子チームを半分に。

１位のチームはフリースロー

２位のチームは１０跳び箱

３位のチームは２０跳び箱

頑張らなきゃいけない、確実に決めなキャいけない子たちが決められない。

シュートが入っても、踏み込みの位置や足が逆だったらノーカウントですからね。

適当にやってるやつ、声も出さずにやってるやつには文句言ってもいいと思うんですよね。

うん。言ってやりましょうよ。

言えなくて、負けて、泣いてるなんて悔しいでしょ！

・シュート練習の最後はフリースロー

試合でファウルもらっても入らないんですもの。

ここはしっかりやってもらわなきゃ。

副キャプテンチーム、女子チーム、男子サブチーム、ヤングチーム

負けチームはダッシュか跳び箱

ヤングチームはなかなか頑張ってました。

６年男子のチームに負けないくらい頑張ってました。

来週の試合も、ヤングカップも控えてますからね。

この調子で頑張ってくださいね。

さてこの後の練習も頑張りましょう！

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