おはようございます。

最近ブログが書けていなかったべーさんです。

すみません...。

週末の練習報告です。

【金曜日】

あまりの暑さに、体育館の暑さ指数はMAX越えでした...。

アップ前の雑巾がけをしただけで、具合が悪いと言ってきた子が数名...

少し休んでみたり、手首や頸動脈を冷やしてみたり...。

コーチも、この状態で通常の練習開始は難しいと判断。

とはいえ、試合直前なのに、なにもせずに過ごすわけにはいきませんから、軽くアップが終わった時点で、『まかどオリンピック、ドッチボール編』開催です。

まかどオリンピック...ここ数年、毎年のように夏場に行ってます。体育館の暑さ指数をはるかに越えてる時の自主練習の日に行われる事が多いですが、今日は急遽行うことに。

ドッヂボールには、ボールを投げたり、キャッチしたり、パスでまわしたり。

仲間どおしで声をかけあうこと、相手の動きを見ながら素早く動いたり、瞬時に判断する...など、共通する要素がたくさんありますから、動く範囲が狭い中でも、バスケに必要なこと沢山やってるよ...とコーチが声かけしていました。

そう、コーチが体育館で行う事はいつだって、違うことをやってるようで、バスケに通じてますからね。

どんな事も一生懸命取り組んでみましょうね。

まかどオリンピックが終わると、ボールリレーを行い、ゲーム練習をして終了しました。

具合が悪いと最初に言ってた子達も、今日は最後まで練習参加できました。

夏休みは、自由に過ごせる時間が多いですが、家庭での過ごし方で子供達の体調や体力も違ってきます。

エアコンの室内でゲームばかりしていたり、不規則な就寝、不規則な時間帯での食事...などをしていてはいけませんよ。

ご家庭でしっかりフォローお願いしますね。

【土曜日】

夏休みの宿題チェックからはじまりました。

▪3分らん、ストレッチ

▪ハンドリング、タイムハンドリング

▪ピボット、DF付きピボット

▪2人組ステップ、2人組パス

氷タオル休憩

▪6箇所ゴール下シューティング

▪2チーム戦、フリースロー

氷タオル休憩

▪ゲーム練習

...で終了です。

夏休みの宿題チェック...。

前段階で、コーチをがっかりさせたりしてましたが。

6年生、無事に提出おわりましたね。

下の学年の子達も、頑張って提出した子もいました。

頑張った子は、試合も行けますから。

週末練習を終え、今日はカップ戦に参戦する子供達。

今日も暑そうだけれど、子供達大丈夫かな。

応援してます。頑張ってきてね。