夏休み突入
提供元：まかどミニバスケットボールクラブ
2023/07/22 08:48
おはようございます。べーさんです。
今日から夏休みに突入ですかね？
そろそろ梅雨もあけるんだろうな...と思うほど、暑い日々ですね。
毎年思いますが、夏休みに入り、お休みを休みたいだけ休んでいる子と、休み中にがんばって練習に励んでいる子...。
秋以降に、ぐっと力の差として結果としてでてきてしまいます。
夏は、どこのチームも、体調管理に気を付けながら、夏を越える体力、気力を養おうと頑張る時期ですからね。
休みは休みで、めいいっぱい楽しみ、練習日は一生懸命練習していきましょうね。
(もちろん、夏休みの宿題もしっかりやってね)
昨日の練習報告です。
▪3分ラン、ストレッチ
▪ハンドリング、タイムハンドリング
▪ピボット、DF付きピボット
▪2人組ステップ練習、2人組パス練習
--------氷水タオルにて休息タイム--------
▪1分オールコートレイアップ(5.6年チームと4年生以下のチームに分かれて)
▪フリースロー 2分で3本
▪6年生とドリームメンバーはハーフ1対1
ドリームメンバー以外の低学年はフリースロー練習
▪ゲーム練習
...で終了です。
フリースロー練習の時、フリースローを打った子は次にリバウンドをとってから順番に戻るルールになっているのですが。
入部したての子や、低学年は、フリースローを打ったあとにすぐに順番に戻ってしまいます。
そうすると、シュートを打って、その足で自分でボールを拾って戻る子もでてきて、ごちゃごちゃに。
リバウンドをとることも練習ですから、打って終わり...ではないことを忘れずに。
わかってる子達は、ちゃんと教えていってあげないとね！
それと、フリースロー練習の時の並び方ですが。
人数が増えたので、直線に並ぶとハーフコートを越えてしまうので、3ポイントシュートラインに沿って並ぶといいよとコーチより声かけがありました。
練習ルールも、練習内容によってコーンを置く位置や、水筒の場所、整列の仕方...色々ありますからね。
キャプテン陣はもちろん、高学年はしっかりと覚えてみんなに声かけして教えていけるように、次世代メンバーも教えてもらったらすぐに行動して覚えていけるように頑張りましょう。
準備や整列が遅いと、大事な練習時間が少なくなっていっちゃいます。
小さな差と思うかもしれませんが、日々重ねていくと、大きな差になっていくものですからね。
チリも積もれば山となる！小さな努力も忘れずに、夏を頑張って越えていきましょう！
今日、チームはカップ戦に参戦です。
がんばってきてね。応援してます。
