神奈川県のバスケットボール情報サイト | BackCourt(バックコート)

神奈川県のバスケットボール情報サイト | BackCourt(バックコート)

ドリブル練習(part3突入)

2023/06/06 21:19
  

こんばんは。身体中が痛いべーさんです。

練習報告、遅れてすみません。


昨日も6年生の女の子が体験にきてくれました。

このまま入部に繋がってくれたらいいですね。


昨日の練習報告です。

▪5分ラン、ストレッチ、

▪ハンドリング、タイムハンドリング

▪ピボット、DF付ピボット

▪2人組ステップ練、2人組パス練

▪ドリブル練習①両手交互で切替②片手のみで切り替え

▪ヤングチームのゲーム練習5分×2...     で終了


ドリブル練習は6月に入り、part3に突入。

2つのチームにわかれ、2列で行ったドリブル練習。

メンバーのパパさん2名が、各チームのサポートに入ってくれましたよ。

コートのエンドラインから向こう側のエンドラインまで、コーンを8つ置いた間を、ジグザクドリブル~エンドライン上のコーンで折り返し、スピードドリブル、ハーフラインで次の人へパス渡し。


■POINT

ドリブルをつくボールの高さはコーンより低くつく事。

ジグザグの切り替え方、折り返し後のドリブルをつく手は左右どっちの手?

パス渡し前にパスする相手の名前を呼ぶこと。

トラベリングにならない歩数でパスを出すこと。

次の人は、キャッチボイス

パスの受け取り方~のドリブルスタートのしかた(トラベリングしないように)


コーチが注意してくれてた事

各チームでサポートしてくれたパパさん達が、一生懸命声だしして『あーだよ、こーだよ』と教えてくれたり、声かけしてくれていましたね。

すごーくありがたい事です。みんな感謝しなくちゃね。


キャプテン陣も声だし頑張っていますが、他の高学年や低学年たちは、声ださなくていいと思ってるのかな?

全員で声だしできるように、声だしができていない子や

間違った方法で練習している子には、お互いに声かけあっていきましょうね。


今週末は、運動会があるため、金、土、日とお休みです。

運動会をやる子達は、全力で挑んできてくださいね。

次の月曜日に、元気に会いましょう!

続きを見る

<< 前のページに戻る