コーチ：20230312【4時間練習】
こんな時間に・・・
です。
おばんです。
3月予定表です！
本日も椅子の整列お手伝いありがとうございました。フル仕様で、大変でしたが、皆で協力してやれたのでよかったです。ありがとうございます。
体育館に散らばる全体を見てて思ったのですが・・・・人数やべーなっていう印象です。へいへいへい・・・・体育館狭すぎじゃないか？と思うほど。
いやぁ～・・・・増えたねぇ～。
嬉しい限りです。
さて、昨日の＋強化練習からのお話ですけどもね？今週が終わり、とうとう1週間後には、怒涛の大会ラッシュに入ります。大詰めなんです。（6年は死に物狂い！っていう表現が妥当な今日でしたね）
久しぶりだよ。こんなに忙しいの。
12年ぶりぐらいだよ。
ほんの一週間だけどね？
これが、毎週続いてた時に比べたらいいのかもしれないけど、当時は若さがあった。まだ32歳ぐらいだった。ぇ？
さて、今日は新入部員さん達も多いので、色々やりましたが・・・懐かしいメニューを先日から取り入れています。
鬼パス＆キャッチ＆レイアップを前日の＋強化でやりました。
本当なら2対2がやりたかったし、レイアップ強化もしたかったのに・・・・レイアップの段階で、一生懸命さが感じられない。時間がないので、何回も同じことを言わせないで欲しいといってるのに、何度も同じことを言われる。
もぉ～いい！！
もぉ～、お前らガチ修行な！って事で。
心と体を使う、鬼パスキャッチ＆レイアップ練習が開催されたわけです。私のやる練習は、どれもこれも、即試合で使えるものばかり。踊っていたとしても、ふざけていたとしてもすべて即使えるものですからね。
10名以上いるんですけど、1ターンで20往復×何回やってんだという事で、600本のパスを終えた後にはもはや腕がぱんぱんで、数えるのを辞めました。
ひたすら、取りずらいパスを投げ続けました。
「取らなきゃ！絶対取るぞ！にならなきゃ取れないよ！」と言いながらひたすらやりました。
オールコート、鬼パス練習もしました。
もはや、大変だと見守る保護者も居ましたが、これは・・・底辺練習です。これは、通常練習で普通にクリアできるような練習ですよ？
これで嘆いてたら、先には進めません。
そんで、そんな練習をしたのもあって、今日、ゲーム練習中に同じシチュエーションになりましたね。はい、即使う事になるんですよ。
必要だからやります。
キャッチしなきゃいけないんです。
逃げ腰の負け足の、負け顔でやってたら、誰のボールでもないボールを奪う事はできないんです。
気持ちをもって、取り組め！と言ってるんですよ。
ミスして怒る事はないのですから。
ミスしても怒りません。
やろうとしてない事に怒ってます。
気持ちをださずしれーっとやることに怒ってます。
本気じゃない事に怒ってます。
本気で取りに行こうとせず、速球をキャッチできますか？
無理だね。顔面キャッチになるよ。
いたいよぉ～？
本気じゃないと、コーチからのパスは受け取れないのですよ。
そうなると、レベルを下げます。
いいのか？レベル下げた状態で。
ずーっと、今期レベルの低い練習しかしてないだろ？
いいのか？それで。
だめよねぇ～・・・。
わかってんでしょ？
これ、バスケじゃねーじゃんって。
通常練習を、部員集めに使った1年間です。
じゃぁ試合に行くのに必要な練習はどこで？
どうやって上達してく？
どうやって、青春を謳歌するんだ？
体育館が使える限り、全力尽くすしかねーだろ。
バスケするしかねーだろ。
自主練習の時間と上クラスの時間をもらい、試合にいく高学年は＋強化として、練習してきました。
昨日の練習もそうだけど、今日も振替練習です。
いやぁ～・・・・4時間中、3時間は通常練習。
題して「自分なりの頑張りを超える！」です。
超えたかね？
超える事できたかね？
キャプテンは、昨日の練習より今日の方が疲れたって言ってたよ。そらそうだ。自分を超えるんだから。疲れない方がおかしいんだ。
あと1回の練習と、1回の大会で6年はこのメンバーで戦う事はできなくなるわけです。あとは卒部までに全力でやる姿を下の子達に見せるのみです。
今日はリレーやらなにやらやりましたが、まぁ～ダンス鬼。
己を超えるわけだから、どんどこダンスよね。これが、効果抜群なのよねぇ～。結果が本当にでるのが、ダンスよねぇ～。
だから、嫌がらずに笑顔でやれって話よ。
で、最終的にゲーム練習1時間びっちり。
上クラスｖｓ男子
上クラスｖｓ女子
ちびっこAチームｖｓちびっこＢチーム
そんで試しの新チーム男子ｖｓ女子
コーチは今日指示だし専念よね。
何をどうするのか？圧をかけまくりました。
上クラス、負けこむっていう恐ろしい状態になり。男子達は燃えるわけよね～。うん。よかったんじゃないかな。ここ最近のゲーム練習の中では気持ちがあったと思うな。
女子は怒鳴られてから、ようやくのスタートね。
で、5年でゴール下を任せる事になる女子には、上クラスチームで修行していただく。もう、フル稼働よ。
めっちゃ頑張ったと思う。
とにかく頑張るのに。
基本的に上クラスチームに入ることができると、成長速度が速くなります。IQもつくし、動きの理解とキャッチからディフェンスとほぼスキルUPになります。
今のキャプテン陣3名がそうです。
去年1年フル稼働させて。育てました。
だから、キャプテン＆キャップ、副キャップが弱音を吐くことはほぼなし。で、さらにいうと、この子達が、さぼると、すぐわかるし、さぼった段階で激が飛びます。
キャプテン陣は別格なんですよ。
コーチチームでの1年の修行があり、今の状態にあるわけだから、必然的に上手なのは間違いなし。
とくにキャップに関しては、フリースローは別格だし、副はディフェンス段違い。キャプテンもDF＆フィジカルはぴかいち。
それぞれに、それぞれのスキルを持たせてますからね。それだけでいいって事はないですよ。レイアップも3人とも行きますし、ミドルも３Pも行けます。
特別なスキルで上げるなら、誰でもできる事をひたすらあげてきたわけです。1年間必死でね。
今の5年はそれがない状態のまま1年過ごしてしまいました。
今日はいい機会だから、ゴール下の守護神育成に力を注ぎました。
頑張ってくれました。
気持ちいいほど、自分の頑張りを超えてくれた。
こうでなくっちゃ、おもしろくないね。
これが成長よ。
で、こういうことを正しく続けていくチームが強いのよね。
ちょっとやそっとの怪我やぶつかりじゃ、びくともしないわ！！だって、私達、負けたくないんだもん！ですよ。
いいねいいね。5年修行はできない1年になったけど、気持ちはあるんじゃねーのかなって思うね。
今日のゲーム練習はな！！
今日はな！ってだけね。
次の練習ではどうなんだ？って事になっちゃうけども、そこは引き続きやってほしいなって思う。
で、ちびっ子チームよ。
赤がAチーム。緑がＢチーム。
うん。かわいいのね。
一生懸命ボールを取り合うわけ。
何歩でも歩くわけよね。
Ａチームの方が声を出し合い、つなげてたな～。
緑は、ディフェンスやれてなかったり、声が出てなかったりで、ぼろぼろっぽかったけど、レイアップいけたりしてたしね。
1分頑張れないと、１Ｑは絶対頑張れないよって伝えています。
だから、1分ゲームなんだけど、そこで、どれだけ表現するかが大事！だらだらやるよりも、ぎゅっと1分絞ってやる方がいいね！
ちびっこ、ヤングカップに向けて必死だ！
ただ・・・ルール覚えましょう。
それは覚えていかなきゃいかんからね。
ちゃーんと、覚えていきましょうね。
はて、夜中の1時に更新か。
やること山ほどだから、も少ししたら寝ようかと思うけども。
次の練習は土曜日か。
頑張れるかなぁ～。
気持ちをもって、練習取り組んで欲しいなって思います。
でだ、上クラスよ・・・・日向には帰宅時に反省会したからあれだけども・・・。コーチ居なきゃ勝てないはなしよ。
頑張ってほしいです。コーチが安心してみてられるぐらい、頑張ってほしいです。まじでね。あぁ～・・・来年が楽しみ。もっともっと成長するのかって、思うと、楽しみでしかないね。
来年、楽しい事山ほどじゃない！？
やべーな。
さ、6年最後に向けてダッシュだ！
がんばれよ～。
部員募集中だよ！
新中学1年生の部員も募集中だよ！
中学でバスケ始めようと思ってる子！ちょっと頑張りたいって思う子、おいでやすこよ。部活楽しくない！になる前に、バスケにふれよう。
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