またまたまた体験さん。
提供元：まかどミニバスケットボールクラブ
2022/11/25 21:10
今日はメンバーが誘ってくれた新しい体験さんが来てくれました。
最近男子が盛り上がってます。
嬉しい限りです。
女子もメンバーが増えてくれるといいですね！
今日の練習
3分→1分→3分ラン
ストレッチ
ハンドリング10オール
タイムハンドリング 10秒オール
ピボット 左右5
2人組ステップ練習 各種
2人組パス各種 足を動かしながら、ボール１個
2人組パス各種 足を動かしながら、ボール2個
オールコートレイアップ 左右30-30
ここから5年以上と、5年以下に分かれてハーフコート練習
2メン(2対2) 5分
クロス(3対3) 5分
5列(3対2) 5分✖️2
ゲーム練習
コーチチーム 対 5年以上 3分✖️4試合
5年3年 3人 対 ちびっこ5人 2分✖️2試合
今日は全体的に声が全然出てなかったです。
男子はちびっ子の面倒見ながらだったのもありますが、オールコートレイアップ30-30が14分かかるとか…。
確実に決められる子達が確実に決められていたらこんなに時間かからないよね。
わちゃわちゃしてるのに流されないで、集中して下さいね。
明日も気合を入れて頑張りましょう。
