またまた入部
昨日と今日の2日分まとめます。
昨日また新たに2人が入部してくれました！
低学年が増えて、盛り上がってます。
ちびっこ達の更に下の弟くんや妹ちゃんもいて、ちびっこ軍団がちょこまかと走り回って、高学年も一生懸命面倒を見てくれています。
みんなで協力しながら頑張っていこうね。
まずは昨日の練習
5分→1分→5分ラン
ストレッチ
ハンドリング・タイムハンドリング・ピボット
オールコートレイアップ 20-20左右
フリースロー
ゲーム練習
新しい子が増えて、高学年は面倒を見ながらも、自分のやるべき事はやらないとね。
下の子たちと一緒にのんびりやってたらダメなんです。
お手本になるように、しっかりした行動をお願いしますよ。
今日の練習
5分→1分→5分ラン
ストレッチ
ハンドリング・タイムハンドリング・ピボット
ここから２つに分かれて練習
Aチーム(主に高学年)
パスからの1対1
2人組でディフェンスステップ練習
パスからの1対1
パスからの2対1
3メンからの2対1
5メンからの3対2
適当にやってるからペナルティが入るよね。
出来ることをやらない、分からないから適当にやる、声が出ない。
何度も同じことを言われてるのに、まだやらないんですか？
毎回怒られてからやるんじゃダメでしょ。
しっかりしてくださいね。
Bチーム→(主に低学年)
ハーフコートでジグザグドリブル→ジャンプストップ→シュート 50本(コーンを通る度にドリブルする手を逆に)
ジグザグドリブルからのレイアップ 50本
フリースロー 30本
出来ないことを出来るように頑張らなきゃいけないよ。
わちゃわちゃしてるだけじゃダメです。
ドリブルも上手に出来なくて当たり前だけど、やろうとしなくちゃ出来るようにはならないんです。
出来ないからっていちいちボールを持ってたらファールですよ。
シュートだって適当に投げるだけじゃ上手くならないよ。
ボールの位置や、狙う場所、一つ一つ意識して練習に取り組んでくださいね。
