1週間ぶり

先週の金曜日は本当にごめんなさいね。

来ちゃった子も、家を出たのに引き返した子もいるよね。

今後気をつけます。

今日の練習

・雑巾がけ

・5分→1分→5分ラン

・ストレッチ

・ハンドリング  オール10

・タイムハンドリング

・ピボット左右5

・オールコートレイアップ 30-30  左右

・フリースロー

・2チームに分かれ、ハーフ1対1

    高学年チームはパスからの1対1

    低学年チームはジグザグDF

・高学年チームは引き続き1対1

   低学年チームはペアになってミラーDF、ジャンプしてハイタッチからのDFポーズ

・ゲーム練習

今日は全体的に声が出てなかったです。

寒くなったから、声を出して、一生懸命動いて体を温めないとね。

11月は体育館が使えなかったりで練習時間も減ってしまうので、1回1回の練習でしっかり活動してください。

新たな新入部員も入ってくれる予定です。

人数が増えても一人一人ちゃんと見てますよ。

コーチのお話中によそ見してたり、おしゃべりしてたりしないようにね。

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