続々と①
昨日はブログを書きながら寝落ちしてしまいました。
申し訳ありません。
昨日は3年生男子が体験に来てくれました！
ここ最近体験→入部してくれる子が増えています。
嬉しい限りですね。
練習メニュー
・雑巾がけ
・アスレチック練習
3分アスレチックを確実にクリア出来ていない子は、ここで苦手な部分をしっかり練習しなくちゃいけないのに、ダラダラしてる子がいます。
だからクリア出来ないんじゃないの？
・3分→1分→3分ラン
・ストレッチ
・アスレチック
ペナルティダンス。40→35→50
・あっち向いてホイ対決
ここのダッシュも適当に走ってたらダメだよ。
女子キャプテンチームの勝ち。
負けチームはペナルティダンス30
・オールコートレイアップ 1分
6年→7-7
4、5年→6-6
3年以下→5-5
クリア出来なかったらペナルティダンス30
クリア出来ても最後までやりきるんだよ。
クリア回数だけやれば言い訳じゃない。
最後までやり切って下さいね。
・Bチーム→2人組ドリブル練習
・Aチーム→ハーフコート1対1 10分(左右)×3
キャッチボイス、ディフェンスの声、パスの出し方、スリーポイントラインより手前でオフェンスを止めるとか色々やる事あるんだけど。
流れ作業のようにやらないでね。
試合中のように必死にボールを追いかけないとですよ。
フリースロー2本を挟んでそれぞれ5分やって終了。
今月から保護者が体育館に入れるようになりました。
昨日も寒い雨の中 準備、片付けに来てくれてます。
みんなが活動するために協力してくれていますので、挨拶をしましょう。
当たり前じゃないんですよ。感謝の気持ちを込めて しっかり挨拶をして下さい。
自分の親だから、挨拶しなくていいとか ないですよ。
チームの保護者です。そこを忘れないでくださいね。
寒くなったり 暑くなったり気温の変化も激しいです。
体調管理もちゃんとしましょう。
あの雨の中、自転車でビッショビショで来るとかね、ありえないですからね。
