復帰しました。

長いお休みありがとうございました。

ようやく復帰しました。

久々に見た練習。

少しずつですが、成長してるなーと思いました。

今日の練習

雑巾がけ

3-1-3ラン

ストレッチ

アスレチック 5分×4回

まだクリア出来てない子➕クリアした子2人

やっぱりもっと本気で頑張らないとね。

特にハンドリング、ピボットは家で練習出来るんだから、もっと出来るはず。

早くクリアしたいんだったら やるしかないんだよ。

頑張れ！

ドリブル鬼ごっこ 30秒×4回

4年生以下が逃げて、5年生以上の2人が鬼。

鬼が1人～3人くらいしか捕まえられない中、キャプテン2人は5人捕まえました。

まあ もっと声を出し合って協力してたら全員捕まえられたような気もするけど。

オールコートレイアップ 30-30 左右

今日も時間がかかりましたね。

ダラダラやってるもんね。

１分で7-7 とか時間を決められてる時はもっと必死にやってたと思うんだけど、そんなんでいいんでしたっけ？

特に５、6年はもっとやるべきだと思いますよ。

ハーフ1対1  10分、4分

1対1→次にパスしたら、オフェンスやった子が次はディフェンスに。

急いで戻らないといけないし、ディフェンス！の声も出さなきゃいけない。

忙しいけど、試合の時はこんな事よくあるよね。

ぼーっとしてる時間なんてないんだよ。

こういう練習の時こそ、声を出さないと、試合の時なんて出ないからね。

意識してしっかり声を出しましょう。

次の練習ではアスレチック、クリア出来るようにこの3日間頑張って欲しいな。

朝晩涼しくて、昼間は暑い季節ですが、体調管理の方もしっかりしましょうね！

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