コーチ：20220809【クリア表】
まーさんの記事
8月練習予定表
★コロナ過ですので、お盆休みを設けておりません。7月1カ月間お休みをしたので、お盆休みは各自お休みを選択してくださいね。
★お出かけの際は十分に感染予防対策を行ってください。
★現時点ではチーム感染者が出ていませんので、スケジュールのまま活動いたします。
夏休み中盤…鬼のように暑い体育館
ようやく、6年が戻りつつあるわけで。
風が吹いてくれれば
我が家は意外と快適化とおもいきや
ちぃ～のなんのって事で。
コーヒーが冷蔵庫になくて・・・
誰か買ってきてくれねぇ～かなぁ～
5本ぐらい・・・って思ってる。
です。
さ、昨日の練習は泣きの1回を行いましたが結局クリアできませんでした。5年組の2名が泣きの1回でクリアを見せたのに対し、6年はクリアできませんでした。
鬼のアスレチック祭り。
私はメニューを考える時に、必ず実践します。
これを考えたときに実際に何秒かかるかを1項目ずつ確認しながら作りました。「コーチができない事は子供達にやらせない」っていうのがあるからです。
口だけの指導者になってはならないと思ってます。
新メンバーが増えたので、今年は去年の半分の内容にしています。なので、去年、鬼のようなアスレチック地獄を過ごした子達は余裕です。
3分でクリアしろと言われたら、3分以内に確実にクリアします。
5分であれば考え、余裕を残しますが、コーチは余裕を見せたりするのが好きじゃないので「1分30秒は残せよ」とか指示が出ます。
まっ、それも余裕です。
やってきたから。
アスレチックはフットワークの基本がすべて入っています。サボろうと思えばいくらでもさぼれます。頑張ろう！強くなろう！ここで1本乗り越えなきゃ！と思わないと、クリアは絶対にできない状態にあります。バスケも同じです。ここで1本死守。ここで1本決めなきゃ！が勝敗を分けます。
いやぁ～・・・ラスト20秒前後のフリースローを外しクリアできない子がちらほら。ラスト1本打ち込んで外し、クリアできない子も。心が折れそうになるよねぇ～。
恐怖でしかないねぇ～。
それでも、間違いなく、足腰の強さや1本の感覚をつかむことができるわけですねぇ～。心と体を同時に鍛え、そして、アスレチックにはバスケに必要なスキルも入っています。おろそかにしていいものは何もないのです。
クリア組も油断禁物状態です。声を出さない、サポートがいい加減、応援の姿勢がなってないと、じゃんけん大会です。
だいたいね？コーチって有言実行だからね？あの子と、あの子と決まれば、じゃんけんでもクジ引きでもあたるんですよ。残念ながらね。ぐだぐだ、うだうだせず、前向きに「こーなっちまったんだから、やるしかねーじゃん！」の意気込みがなければ、まぁ～当たっちゃう。くぅ～ってなるね！そこもまた、マイナスにならずに、やり抜けることが大事ですよ。
鬼のようなアスレチックをクリアして、少し休息するでしょ？その後、ドリブル鬼ごっこ。これもまた鬼。ドリブル練習には最高の練習メニューですよ。
からの、1分レイアップ。
これもまた、クリアできなきゃ鬼。
鬼練習ばかりだな！！
しょうがない。1カ月まるまる休息してしまったから。どうにか上げていかなきゃいけないわけです。コーチはね？意地悪でそうしているわけじゃないんだよ？
絶対にクリアできると思ってるもの。おばさんとおじさんができるんだから、子供達ができないわけないじゃない。
こんなおばさんに負けてちゃぁ～いかんよ？ね？次こそは！って気持ちで頑張ってほしい限りですよ。
あと5回の練習の後、試合。
久しぶりですけども・・・。
だいじょうぶかなぁ～。
まっ、楽しんでくれればいいけど。
話はがらりと変わるけど・・・。
前に作ったマグネット。
チーム看板に使いました。
マグネットがでかいのよ！
こっちがわは・・・
まぁ～良しだね！
字が汚いので後で書き直そうと思う。
とりあえず高学年のみ。低学年はまだかけず。
書きたいんだけど、なかなかコミュニケーションが取れてないからかけなくて・・・残念。
夏休み期間無理しないで欲しいから、お休み多いけど、エンジョイしてください。
あと、氷の件ですが。持ち帰って、再冷凍してくれているご家庭の皆様、感謝です。ありがとうございます。冷却時間ないと、本当に灼熱なんです。
これがないと、乗り越えられず、熱中症になるし、倒れます。
これがなくても平気なチームでありたいのですが、そうはいかない程の暑さです。体育館も狭いですから、風が吹いてなきゃ地獄です。
コーチは・・・・家で過ごしているのと、体育館で過ごしているの・・・変わりないですけど・・・。
10分でも、5分でも、3分でも休息を挟めてるのでよかったです。
これを書いてて思ったのは・・・
1回、保護者やってみませんか？アスレチック。ぇ？
肉体的に自信があっても、間違いなく次の日、終わります。
日々、子供達がどんだけ頑張ってるかわかりますよ？だからじゃないですけど、帰宅後には美味しいご飯沢山作ってあげてくださいね。沢山食べさせてください。好きな物、食べさせてください。なんでもいいと思います。（お菓子以外）
食べなきゃ、生きれないです。
夏を超えられないです。
まっ、コーチはおつまみ＆氷結ZEROですよ！
何本飲んでもZEROだから！
なのに・・・痩せない・・・。
上クラスでもひたすら汗かいてるんだけどなぁ・・・。汗かきゃいいってもんじゃないのはわかってるんだけどね。そうね。特にコーチに、飯食え！と言われている該当者、高カロリーを摂取しましょう！
3日間、完全休息（君たちは宿題）してくださいね！
まかどミニバス公式ＹｏｕＴｕｂｅ
★フリースローからの3対3の解説が「４」に出てます。
確認しておきましょう！
