ようやく新しい練習が出来ました。
今日も沢山の氷、ありがとうございました。
今日の練習 -前半 低学年-
雑巾がけ
3分ラン、ストレッチ
アスレチック
今日もまた1人クリアしました！
よく頑張りました。
低学年が次々とクリアしていきます。
まだクリア出来てない子も出来るはずだよ。
次も頑張りましょう。
そして低学年は新しい練習に入りました。
シュート練習各種
色々なシュートの練習なのですが、まずはゴール下。
左右50本ずつから始めて、今日は全員右をクリア、左の途中で時間が来てしまいました。
どんどん次のシュート練習が出来るように、次もまた頑張りましょう。
-後半 高学年-
3分ラン、ストレッチ
アスレチック
今日もまた1人もクリア出来ずでした。
時間短縮できるところがもっとあるよ！
ペアで付いている子は声を出して、次の指示とか出してあげないと！
次に何するか考えてる時間も、ウロウロしてる時間も勿体ないよ？
こういう所で声をかけ合えないから、この後の練習でも声が出せないんじゃないの？
早く全員クリアしよう。
ドリブル鬼ごっこ
1対1、2対2、3対9
オールコートレイアップ
あなた達は休憩を入れるとダラけるよね。
右は1回でクリアしようねって言ったのに3回もかかったし、左なんて全然クリア出来ない。
キャプテン、キャップ、あなた達がそこを決めたらクリアって事が何度かあったよ。
怒られないと出来ないのか？
何とかクリアしたけど、おまけだからね。
そしてようやく新しい練習。
まずはルーズボールからのオールコート 1対1 10分。
ボールを取った後あせってトラベリングしちゃったり、ゴール下でファウルしちゃったり、サイドラインでゴールに背中向けていつまでもドリブルしてたりするのはやめましょう。
ここを適当にやっちゃってたら試合では全部相手ボールになっちゃうから、早くゴールに向かわないといけないけど、丁寧に、だよ。
フリースローからのオールコート3対3
上クラスや強化練習でやってるメニュー。
フリースローも大切だけど、アウトの仕方、外した時のポジション取り。
絶対に相手にボールを渡さないぞ！っていう気持ちね。
ボールを取ったらゴールに向かう。
声を出し合えないからパスが通らないんだよ。
ボールを取ったら取った！って。取れなかったらディフェンス！って叫べばいいじゃん。
チームの子にちゃんと伝えないと分からないんだよ？
チームの子に何をして欲しいのか伝えないとね。
考えて、指示出しあってね。
明日も頑張りましょう。
