シュート練習
提供元：まかどミニバスケットボールクラブ
2022/06/13 20:44
今日の練習
5分ラン、ストレッチ
男女に分かれてハンドリング オール10回を1分半で。
クリア出来なかった人数分×10回ダンス
ピボット→DF付きピボット
ここからはシュート練習。
3チームに分かれて1人ずつシュート対決し、勝ち残り戦。
まずはゴール下からのジャンプシュート
全員がシュートをした時点で集計して、勝ちチーム以外は点差分ダンス。
次はフリースローラインから 左右に動きながらのジャンプシュート。これを2回戦。
今度は男女に分かれてフリースロー対決。
ハーフレイアップ、フリースロー、オールコートレイアップ。
ただただシュートすれば言い訳じゃないよね。
キャッチボイス、足の動きやボールの位置とか、全員での声出し、リバウンドやパスも全部が練習だっていつも言われてる。
毎回 練習が終わったらリセットされちゃうのか？
適当にやってたら上達しないぞ。
次回は言われなくても出来るようにね。
それと、この季節は昼間は暑いけど、夜は肌寒い事が多いです。
汗をかいて 今日のような寒さの中帰ると、風邪をひくかもしれませんので、しばらくは長袖を持って行くように声掛けお願いします。
