神奈川県のバスケットボール情報サイト | BackCourt(バックコート)

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合同練習

2021/12/18 21:46
  

DHです。


今日は、今年度最初の試合で対戦させていただいたチームさんからのお誘いを受け、合同練習に参加させていただきました。

うちのチームは、合同練習の経験が非常に少ない(不慣れな)チームであることをお伝えした上でしたが、ご一緒にとお声かけいただき、本当にありがとうございました。


朝、まかどの体育館で通常練習を少し行ってから、お誘いいただいたチームさんへ移動というスケジュール。

移動前にできる通常練習時間は、1時間半しかなかったのですが、Bチームのシューティングへの取り組み方が悪く、急遽、タップに変更したまま練習終了。

合同練習参加前に、なんとも集中できてない子供達がいたのが残念でなりません。


お昼ご飯を食べたあと、合同練習会場へ移動し、4時間の合同練習が始まりました。

◎最初の20分程は、両チームがゲーム感覚で自然にコミュニケーションをとりながら、学年順で整列。

◎ウォーミングアップは、ステップとストレッチが融合したような内容で、30分程かけて身体を徐々に温め。

◎ハンドリングも30分ほどかけて、うちのチームとは違うハンドリング各種。

◎オフェンス時のカッティングの練習(Iカット、Vカット、Sカット、Lカット、Lのドロップステップ、Lのドロップステップ後のボタンフック)

◎ディフェンスのジグザグステップのフットワーク練習、対面で押し返しながらのステップワーク。

◎2人組で行う1対1のパターン練習。

◎ゲーム練習。


各種練習の途中途中で、相手チームのコーチからのご指導のお言葉をいただきました。

★ボールキャッチ後の、ボールポジションの位置の重要性のこと

★ハンドリング力の重要性(そこからプレイの余裕がうまれること)

★この練習はどういった意図があってしている練習かを理解して動く(わからないまま、動かない)


うちのコーチも同じことを、日頃伝えてくれていますが。

言葉を受け取る子供達自身が、その教えていただいた言葉に対して、どのように反応して動けるかが成長の鍵なんだと思いますよ。


明日も練習試合をご一緒にとお誘いいただいてます。有り難いですね。


私達はまだまだ沢山学ばなければ、足りないチームですから、素敵なチームの良いところを、間近で沢山吸収できるチャンスと思って、明日も頑張りましょうね。




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