コーチ：20211017【3分が鬼（個別）】
（↑クリックで予定表に飛びます）
（↑コロナ対策等記載されてます）
もはや、半そでで生活は無理だなって事で、「まかど編み物クラブ」の時期に突入したんじゃないかと思っている・・・
です。
昨夜の個別は・・・
シューティングだけで終えてしまいました。
18時15分には入室できたが、開始できたのは18時35分。
さらに、聞きながら、やりながら改善していくべき部分で、指導がはいったので、さらにロス。
予定より30分も・・・・ずれこんで、3分×５で行こうか・・・・それとも、このままシュート指導でいこうか。1年ぶりの個別だから、シュートからいくかぁ～って事で。10セットはできなかったのだが、指導は入れたのでよかった。
私自身もシュートを3分やったけど・・・。
全集中の呼吸をうまく使わないと、しんどい。
飛んでくるボールに、自分が合わせるのはしんどい。
お手本見せながらの3分なので。
意識部分強め。
めっちゃ強めの3分は鬼すぎて・・・・二度とやりたくないと思ってしまう。
昔は朝5時から7時までの2時間シューティングとか余裕だったのに・・・。もう、おばさんだし、太ったし、浮腫んで体動かないし。
座ってるだけでも・・・
しんどいわけで。え？
（個別準備中なコーチ）
（視界の距離を測っています）
とにかく肺活量、筋力落ちているので、動けば日々筋肉痛。
結局、昨日の個別は、約280打ち込んだのが2名、約250打ち込んだのが1名。子供達の率は25パー前後かな？自分達で計算するようにいってあるから。後日確認だな！
（私は46の19で41％・・・か。前回、44㌫で終了しているから、落ちたな。現役じゃないから70㌫まで回復できたらいいんだけどなぁ・・・とたくらんでる。ぇ？）
ステップと飛び方と姿勢とかタイミングとね。
これらを合わせて「華麗に決める」を意識してね。
悪くなかったと思います。
率は自主でもあげれる。
通常練習では短距離（ゴール下やレイアップ）をあげていけばいいし、自主で中距離、長距離を打ち込んでいけばいいし。個別で率を上げるのはもちろんなんだけど、それ以外でも十分あげていくことができます。
意識して、集中して、取り組めばね。
さて
本日は自主。
6年5名は月曜日の活動がかかってます。
どうにかクリアに向け動くべきですね。
コーチは本気で取り組む姿勢には必ず答える。と・・・これが最大のヒントだわな。適当な人には適当だという事。どうでもいいやって気持ちが見えれば、どうでもいいし。
ゴール下のシュート練習時はいつも何をいってるか？思い出したら、結構スムーズにいくと思うけどね。（誰か気が付けばいいんだけど。）
適当な1万本より、本気の100本だわな。
さぁ～て、今日も頑張ろうかな。
