1発クリア
提供元：まかどミニバスケットボールクラブ
2021/06/21 23:22
今日の練習メニュー
挨拶
5分ラン
ストレッチ
タイムハンドリング
ハンドリング
ピボット
アスレチック 3分半・3分20秒
これをなんと今日は全員が1発クリア！
・・・出来るじゃん。ね。
今までのは何だったんだって感じです。
とにかく今日は先に進めました。
ミートシュート各種
オールコートレイアップ
1対1(ハーフ、オールコート)
2メン からの1対1
3メンからの2対1
3対2 ハーフ
それぞれ左右5分ずつ
ここまで進んだのは本当に久しぶり。
今まで毎回同じ辺りで止まっちゃって、ペナルティばっかやってたからね。
練習前にキャプテンが「私、、3メンの練習とかやりたいんだよね。だからさ、みんなちゃんと1発でクリアしてよ。」
の言葉があったからなのかしら？
とにかく、こういうのを みんなで声出しあって行けばいいと思う。
一つ一つの練習を全力できっちり出来てたとは思わないけど、それでも今日は全員が目標タイムをクリアすることが出来た。
あとは一つ一つの動きをもっと丁寧にやって、タイムもクリアすることが出来たらいいなーと思います。
金曜日も頑張れ！
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