コーチ：20210620【ビクス・コーチ】
（6月20日（日）最新版）
（変更なし）
大好きな
喜多方ラーメンを
食べてから
自主練習に参加した
です。
これね。40秒ぐらいで食べ終えて・・・・
「おかーさん！飲み物じゃないんだよ！！ちゃんと嚙まなきゃダメだよ！」と息子に言われたけど、時すでに遅し。大好きすぎて、もはや飲み物。ぇ？お腹は、ぱんぱんつでした。
さて、今日の服装のテーマは・・・・
昭和をメインに、ダイエットと言えば！的な感じですね。
題名にも出ている通り、「ビクス・コーチ」にしました。エアロビクスをテーマにしました。靴下1枚で、がらりとかわる、私の衣装。うんうん。自分で言うのもなんだけど、素敵だね！！
誰だよ！
チョコボールっていったの。
誰だよ！！
ブラック・ボス！っていったの。
どーかんがえても、おかしいだろ！！！
2週間で9㌔痩せたら、もはや奇跡。（無理だと思っています。でもやれるところまでやりたい。）
自主練習はというと、ゴール下、ミドル50本シュート。さらに、パス出し100本。フラフープ5分ぐらい。
時間がなかったので、あれもこれもできなかったのですが、フットワークの鬼と呼ばれていた私です。
ディフェンスのちょっとした技術練習を行いました。
これを覚えると、2ランクぐらいUPする、ステップです。
使いどころ、瞬発力、判断力にもよりますが、華麗に身に着ける、体と～心とぉ～足ぃ～、叩き込むと、ディフェンスが楽になります。
って事で、ひたすら、元気いっぱい行いました。
まぁ、ビクス・コーチのお尻の大きさはいじらなくていいんですけど、とにかくスローモーション時の、この体制がきつい。
で、これができるようになるためには、やっぱり、ハンドリングやピボットが大事になるし、アスレチックをクリアしてないと、なかなか厳しい。
が、フットワークの鬼は、全力で行います。
そう、やらなきゃ！とか、覚えなきゃ！とか、やるしかない！とかそんなのは考えない。
とにかく、楽しむ。
1本のサイドステップや、クロスステップを楽しむ。
これが、一番の成長になるわけです。
またか～、やだなぁ～、しんどいなぁ～は、ビスク・コーチの指導にはありません。
ひたすら、やります。
つか、生徒が・・・・休憩入りすぎてて、まったくもって、駄目駄目ですけどね！
ビクス・コーチだけ、ハッスルですよ。
そう！
エアロビクスのコーチは、先頭に立ち、誰よりも笑顔で、誰よりもハッスルする！これが鉄則だからである！
ね？
クリスクロスなんだけどね・・・。
またの名を、カズダンスというんだけどね。
それを、速くやったり、遅くやったり、ポーズ決めながらやったりしまくりです。
とにかく、疲れました。
まっ、ビクス・コーチの教室に入るためには、試験があります。
アスレチックは確実クリアはもちろん、跳び箱30回連続ジャンプが必須です。
ビクス・コーチの凄い所は、鼓舞です。盛り上げ上手！ですが、盛り下げ上手でもあります。困ったもんです。
でも、楽しいを与えるのは、すさまじく強いと思っています。ふざける時も、全力でふざけます！
ね？
本当は動画が出せればいいんだけど、こんな世の中なのでやめておきます。
いやはや、来週はフェアリーに戻るかもしれないですけど。
ビクス・コーチ教室は、いつだって汗だくよ。
汗かいて、毒素抜いて、審判の洋服が着れるようにね。
まっ、一番は楽しむという事よ。
いやはや、今日は疲れた。さすがに、フットワークの鬼もね、生徒のダメさ加減にびっくりした。声の継続、元気の継続、やるぞの継続。ファイの継続。なかなか難しいのよね～。
ビクス・コーチ、まじで偉いわ！
色々やったけど、私たち以上に汗をかかない人たちは、何してんだろうって思いましたね。無駄に汗かいてる自分が馬鹿らしく思うよ！
（英語のプリント、作るのめんどくさくなって、辞めたとか、内緒だけどね）
今日は短い時間だったけど、お疲れ様でした。
ほ～んと、帰宅後、体重計に乗り、おい！増えてんじゃねーか！！って・・・感じで、げんなりですが。
また、明日も頑張りましょう。
まかどミニバス🏀のmy Pick
