参加に向けて
2021/08/06 14:03
連日猛暑日がつづいています。
熱中症対策には体調管理。
早寝、早起き、朝ごはん。
しっかり睡眠をとり、しっかり朝ごはんを食べ、また食べたものが消化できる時間が必要です。
また、対策グッズは、氷のう、アイス枕。
練習が終わるまで、十分に凍っている状態をたもてるように、保冷バックに入れ来てください。
連日猛暑日がつづいています。
熱中症対策には体調管理。
早寝、早起き、朝ごはん。
しっかり睡眠をとり、しっかり朝ごはんを食べ、また食べたものが消化できる時間が必要です。
また、対策グッズは、氷のう、アイス枕。
練習が終わるまで、十分に凍っている状態をたもてるように、保冷バックに入れ来てください。
