7月のモイクリは7月22日(月)です！

どうも！

モイクリ担当moistretch®︎コーチのケイスケ・アライです。

7月のモイクリは22日(月)の１回です！

よろしくお願いします！

ここ最近は気温もとても暑くなってきていますね。

暑いと呼吸も浅くなりがちです。

そんな時こそじっくりと呼吸と連動を意識してワークしていきましょう！

▼最近のレッスンの様子▼

■社会人プレイヤー初参加

自分の癖って、自分では気づきにくいですよね。

第三者的な目線からフィードバックは上達の近道だと改めて思いました。

是非継続して、メンテナンスがてらお越しください。

https://www.instagram.com/reel/C6_X9-7PuHP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

■2回目の参加

1回目と見違えるような成長で素晴らしい！

姿勢は明らかに違うし、ボールに力が伝わる感じも全然変わった！この調子でどんどんいこう！

↓前回と今回のシュートの様子を比較してみると、姿勢の違いが明らかです。

▼こちらが初参加の時の様子

https://www.instagram.com/reel/C4auCCFPCBy/?utm_source=ig_web_copy_link

▼今回のレッスンの様子

https://www.instagram.com/reel/C6G3YdzPd9M/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

■初参加。

もともとシュートうまいけど、やめてって言うまで決め続けるので動画2本に分けました・・・

もっと自然な形になったら100本位連チャンで入りそう。出した宿題がんばってみてね！

https://www.instagram.com/reel/C6G7QUSPSZu/?utm_source=ig_web_copy_link

https://www.instagram.com/reel/C6G7-xpP9dI/?utm_source=ig_web_copy_link

繰り返しお伝えしていますが、

moistretch®︎では「呼吸と連動」を最重要に考えてレッスンしています。

呼吸と連動が整うと、どんないいことがあるかは体験するのが一番！

ぱっかーんして深呼吸で身体機能(能力)を高めてもっとバスケを楽しみましょう！

定期的に参加してくれている人も、

まだ一度もやったことのない人も

自分のバスケライフにプラスになること間違いなし。

月に1回でも良いので、違う視点から自分の身体操作、バスケを見つめてみましょう。

是非お待ちしています。

【7月の武蔵野クラスについて】

※申し込みはなるべく当日の13時までにお願いします！

＜日にち＞　　　7月22日(月)

＜時間＞   18:50 体育館オープン　19：00開始　50分ほどレッスン　その後　20:30までバスケ

 ＜料金＞　3000円　※オンラインサロン加入者は500円引き

親子でご参加の場合はセット料金　4500円　（親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にどうぞ！）

＜持ち物＞

・バスケをする格好、ボール

・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)

・着替え(とんでもなく厚いのでTシャツの替えはご用意を)

・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）

＜場所＞

こちらをクリックしてください！！

※入口は西門なのでご注意ください。

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