フライングハイ❕
提供元：大宮フレッシュバスケットボール
2023/10/15 17:20
ジャンプシュートを時間を長く取って練習しました。ボールミートからバスケは始まります。強いミートは、良いジャンプにつながります。ミートのつま先の向きも大事だよ。
ジャンプの向き、手首の返し、フォロースルーなど習慣化して欲しいことばかりだからね。
最後の練習は、オフェンスの数が多い判断練習。
オフェンスがディフェンスより多いことをアウトナンバーと言います。オフェンスは大チャンス。
普段から判断して練習するようにしましょう。
