5月15日(月)は基本裸足状態でやります。

どうも！

モイクリ担当moistretch®︎コーチのケイスケ・アライです。

５月のモイクリは1５日(月)です。

お待ちしてます！

Bのワーク（＝足指、足首、アーチ復活）を行います。

先日足裏のアーチの振り返りで改めて気付いたことがあるので、

そのあたりもお伝えしていきます。これは自分でも驚いたので！

裸足でコートの感覚を確かめて

「ペタペタ、ガチガチ」の状態から

「ふわふわ、立体的なアーチ」

を取り戻して快適にプレーしていきましょう！

もちろん、バッシュも履きますけどね！

もっと楽しくバスケやりたい！もう一歩レベルを上げたい人は

是非レッスンへ来てみて下さい！自分の潜在能力にきっと驚くこと間違いなし！

⁡引き続きよろしくお願いします！

【５月の武蔵野クラスについて】

※申し込みはなるべく当日の13時までにお願いします！

＜日にち＞　　　５月1５日(月)   

＜時間＞   18:50 体育館オープン　19：00開始　50分ほどレッスン　その後　20:30までバスケ

 ＜料金＞　3000円　※オンラインサロン加入者は500円引き

親子でご参加の場合はセット料金　4500円　（親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にどうぞ！）

＜持ち物＞

・バスケをする格好、ボール

・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)

・防寒具(念のためロンTやベンチコートなどで寒さ対策を)

・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）

＜場所＞

こちらをクリックしてください！！

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