落下するケツと固める足首。

どうも！

モイクリ担当moistretch®︎コーチのケイスケ・アライです。

3月のモイクリは6日(月)と27日(月)です。

お待ちしてます！

2月から来はじめてくれたRくん。

お家でも継続してくれていたようで、

回を重ねるごとに気持ちよく打てるようになって来ました。

是非レッスンの様子をご覧ください↓

【2回目の様子】

https://www.instagram.com/reel/CopXGYSAp55/?utm_source=ig_web_copy_link

うまく飛ばせていない時とそうでない時の全身の連動にご注目。

【3回目】

https://www.instagram.com/reel/CpSCHHcgMck/?utm_source=ig_web_copy_link

お見事５連チャンで決められました！もはや余裕！

次は１０連チャン目指していこう！

最近は

基本のぱっかーんワーク＋

Dのワーク：

股関節パカパカ・おしり収納など

を徹底的にやっています。

ひざを一生懸命に曲げて飛ばすのではなく、

パタンとたたんだおしりの落下のスピード

を利用するとラクに飛ばせます。

そして足首は固める。軽くピョンってイメージで。

もっと楽しくバスケやりたい！もう一歩レベルを上げたい人は

是非レッスンへ来てみて下さい！自分の潜在能力にきっと驚くこと間違いなし！

⁡今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！

【３月の武蔵野クラスについて】

※申し込みはなるべく当日の13時までにお願いします！

＜日にち＞　　　３月６日(月)   ／　３月27日(月)

＜時間＞   18:50 体育館オープン　19：00開始　50分ほどレッスン　その後　20:30までバスケ

 ＜料金＞　3000円　※オンラインサロン加入者は500円引き

親子でご参加の場合はセット料金　4500円　（親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にどうぞ！）

＜持ち物＞

・バスケをする格好、ボール

・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)

・防寒具(まだまだ寒いのでロンTやベンチコートなどで寒さ対策を)

・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）

＜場所＞

こちらをクリックしてください！！

何か質問や気になることがありましたらお気軽にお問い合わせください！！

︎　参加希望・お問い合わせは
kurinic@gmail.com    もしくは   https://kyusglobal.com/contact/

件名「モイクリ参加希望・日程◯月◯日」としてお問い合わせください！

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【moistretch®︎×栗ニック＝モイクリとは・・？】

このクラスではバスケのスキル指導ではなく、

　「カラダの動かし方」を引き出していく事

　姿勢と呼吸を整えたらバスケでどんな良いこと起きるか？

　シュート、ドリブル、パスにどんな変化が起きるか？

などを中心に楽しくバスケをする事にフォーカスします！

自分の伸びしろ、発見たくさんありますよ！　

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