まるばつゲームxダッシュ(やってみた002)
提供元:東京港区女子バスケ【五右衛門】
2022/12/20 16:52
【ドリル名】
まるばつゲームxダッシュ
【動画】
【練習頻度】
スポット
【人数】
3~5人×2チーム
【難易度】
ダッシュは簡単だけど、〇×が結構難しい。
【道具】
線になるもの
コーンの代わりになるもの(2色必要)
【ルール】
チームごとに一列に立つ。
先頭から三人まではそれぞれ自チームのコーンを持つ。
ハーフコートぐらいまで走って、コーンを置く。
待機している人の先頭は背中を向けた立つ。(フライング防止措置)
背中にタッチされたら走ってコーンを置く。
四人目からは置いてあるコーンを動かす。
縦・横・斜めのいずれかで3個揃った方が勝ち。
【応用編】
ダッシュの時にドリブルを追加する等。
【備考】
何も考えずにコーンを動かすとすぐに決着が着きます。(3人目や4人目で決着がついてしまう)
なので、最初は一回ゆっくりと〇×をやってから、本番したほうが良いと思います。…