2022/11/13
提供元：あきる野ブルズ
2022/11/13 18:20
こんにちは あきる野ブルズ女子です
HWは はかどってますかね～
本日も練習はお休みなので
接骨院の先生からきいた足についての
小話でも
爪先が開かない子どもが多く
足の指を上手く使えていないと
使えていない子は踵に重心が来るので
捻挫や腰痛に繋がるという話を
聞きました
そんな話の後でみた ネットニュース
骨折が40年前の2倍！「しゃがめない・バンザイできない・まっすぐ走れない」子どもが増加、背景にある生活の変化、専門家が提案する改善策
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/23190019/
先生がおっしゃってる事と
同じようなことが
書かれていました
踵を付けてしゃがめない子は
歴代の娘達にいたので
ストレッチの時に
声をかけてきましたが…
バンザイが出来ない子が
増えているとは
驚愕のニュースでした
さて足先を上手に使えるように
毎日 お風呂の中でストレッチを
教えてもらいました
早く試合に出たいので
真面目に取り組んでいるようです
足の指の間に 手の指を組むように入れる
指はしっかり奥まで入れる
痛い人は 入るところで無理せず
毎日やっている内に
奥まで指が入るようになるそうですよ
指を組んだら前後にストレッチ
慣れたら横や回す
お風呂に浸かってするのが
良いとの事です
習慣にしてみて下さいね～
１年生から６年生の皆さん
あきる野ブルズ女子は
部員を募集しております
活動においては手指消毒等
感染対策を徹底して行っています
チームの詳細はこちら
【11月の練習予定】
11月19日(土) 9:00 - 11:00 ファイン
11月20日(日) あきる野市秋季大会
11月23日(水・祝) 9:00 - 13:00 草花小
11月26日(土) 14:30 - 18:30 増戸小
11月27日(日) お休み
※変更になる場合あり
入部体験希望は下記よりメールで
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