70・25・5

こんにちは！

モイクリ担当moistretch®︎コーチのケイスケ・アライです。

11月のモイクリは武蔵野クラスの２日程になります。

ご参加お待ちしております！（詳細は最後の方です）

「継続こそチカラなり」という言葉は

みなさんご存知のことと思います。

色々な調査や

条件にもよるけど大体は

「行動する人25％、継続する人5％」

は一つの説らしいです。

これは、100人いたら、70人は行動しない、

25人は1回は行動する、

5人が継続するということ。

なかなかの確率ですね。

でも、たとえ3日坊主でも、

10セット繰り返したら3日×10＝30日分の頑張りになる。

(ホントは連続して続けたい)

でもでも、何でも解釈ひとつ。

まず、行動を起こしてみた時点で拍手。

連続でトライできたら大拍手。

少し間が空いても再開できたら大大拍手。

間が空いてもそれまで頑張ったことがゼロになるわけじゃない。

結果的にゆるくても続けられていると良いことありまっせ。

久しぶりの人もお待ちしております。

自分のバスケ力の向上、栗ニックで技術を磨く為のツールの一つに

moistretch®︎を利用してくれたらとっても嬉しいです

レッスンへのご参加是非お待ちしております

⁡今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！

【11月の武蔵野クラスについて】

※申し込みはなるべく当日の13時までにお願いします！

＜日にち＞　　　11月7日(月)   ／　11月21日(月)

＜時間＞   18:50 体育館オープン　19：00開始　1時間ほどレッスン　その後　20:30までバスケ

 ＜料金＞　3000円　※オンラインサロン加入者は500円引き

親子でご参加の場合はセット料金　4500円　（親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にどうぞ！）

＜持ち物＞

・バスケをする格好、ボール

・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)

・防寒具(少し肌寒くなってきましたので、ロンTや羽織るものがあったほうがよいですね！)

・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）

＜場所＞

こちらをクリックしてください！！

何か質問や気になることがありましたらお気軽にお問い合わせください！！

︎　参加希望・お問い合わせは
kurinic@gmail.com    もしくは   https://kyusglobal.com/contact/

件名「モイクリ参加希望・日程◯月◯日」としてお問い合わせください！

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【moistretch®︎×栗ニック＝モイクリとは・・？】

毎度の自己紹介ですが僕はmoistretch®︎のコーチであり、バスケのスキル指導はしておりません！　

　「カラダの動かし方」を引き出していく事

　姿勢と呼吸を整えたらバスケでどんな良いこと起きるか？

　シュート、ドリブル、パスにどんな変化が起きるか？

などを中心に楽しくmoistretch®︎バスケをする事にフォーカスします！

という視点で想像しながら、一緒に自分の伸びしろ引き出して行きましょう！　

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