自分のクセの方が圧倒的に強い🤔だからこそ・・・
おはようございます！
モイクリ担当moistretch®︎コーチのケイスケアライです
昨日のモイクリ杉並クラスありがとうございました！
参加者は継続してmoistretch®︎に取り組んでいるチームメイトが参加。
オンラインでのレッスンは定期的に行っていましたが、
対面では久しぶりに実施しました。
4月ラストの武蔵野クラスは明日25日月曜日！
GW中の5月5日（祝・木）は杉並クラスがあります！
【動画でレッスン中のワーク中の様子やチェックポイントをご覧あれ】
https://vt.tiktok.com/ZSdDcN3QQ/
バスケに限らず何事も、
「成長したい」
「今より進化したい」
と思ったら、
今までと違うことや方法を選択をすると思いますが､､､
長年のクセ（＝習慣で染み付いた）
の方が当然・圧倒的に強いので、
新しいこと・方法を取り入れて変化をもたらしたいなら、
繰り返し繰り返し、
積み上げていく以外に近道は無いですよね！
血の滲む努力というよりか、
「できなかったことができるようになる」
プロセス自体も楽しめたらレベルアップのスピード
も早いかと思います！
どうせやるなら！
「楽しい方、乗り越えるのがワクワクする」
選択をしていきたいですね！
【脚の長さだけでなく膝や太ももなどにも注目（右半身のみぱっかーん後）】
【腕の長さだけでなくお顔にも注目（右半身のみぱっかーん後）】
昨日は継続的にmoistretch®︎に取り組んでいる
チームメイトと久しぶりの対面でじっくりとワークに取り組めて楽しかった
彼は明らかにパフォーマンスが
変わってきているので、良い習慣・クセが
身についてきているのだと思う
かれこれ５、６年一緒にプレーしている
自分が目の当たりにしているので間違いないです！
自分のバスケ力の向上、栗ニックで技術を磨く為のツールの一つに
moistretch®︎を利用してくれたらとっても嬉しいです
毎度の自己紹介ですが僕はmoistretch®︎のコーチであり、
バスケのコーチ、指導はしておりません！
「姿勢と呼吸を整えたらバスケでどんな良いこと起きるかな？」
という視点で想像しながら、一緒に自分の伸びしろ引き出して行きましょう！
ご参加お待ちしてます！！！
親子割も登場しましたので、
送り迎えしてくれるお父さん、お母さんもご一緒にぱっかーんして深呼吸しましょう
【４月の武蔵野クラスについて】
＜日にち＞ 25日(月)
＜時間＞ 18:50 体育館オープン 19：00開始 1時間ほどレッスン その後 20:30までバスケ
＜料金＞ 3000円 ※オンラインサロン加入者は500円引き
〈NEW！！！〉親子でご参加の場合はセット料金 4500円
（親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にまずは体験どうぞ！）
＜持ち物＞
・バスケをする格好、ボール
・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)
・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）
まだまだ寒さは油断できません！寝っ転がったりもするので、防寒対策をしてきてください！
＜場所＞
【５月の杉並クラスについて】
＜日にち＞
・5月5日(木) 14：00 〜15：00 モイスト → そのあと18：00までバスケ
（↑5日のみいつもの杉並クラスと場所・時間帯が違うので必ずご確認ください！）
・5月21日(土) 17：00〜18：00 モイスト → そのあと21：00までバスケ
・5月28日(土) 17：00〜18：00 モイスト → そのあと21：00までバスケ
＜時間＞ 各日程開始5分前に 体育館オープン 1時間程度レッスンしたらその後はバスケ！（途中帰宅OK）
＜料金＞ 3000円 ※オンラインサロン加入者は500円引き
〈NEW！！！〉親子でご参加の場合はセット料金 4500円
（親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にどうぞ！）
＜持ち物＞
・バスケをする格好、ボール
・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)
・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）
まだまだ寒さは油断できません！寝っ転がったりもするので、防寒対策をしてきてください！
＜場所＞ 杉並区（参加者に詳細をお伝えします）
何か質問や気になることがありましたらお気軽にお問い合わせください！！
︎ 参加希望・お問い合わせは
kurinic@gmail.com もしくは https://kyusglobal.com/contact/
件名「モイクリ参加希望・日程◯月◯日」としてお問い合わせください！
■モイクリのSNS
https://www.instagram.com/moi_kuri/
▼Tik Tok
https://vt.tiktok.com/ZSesXmba3/
■ケイスケアライコーチSNS
Twitter、InstagramのDMでダイレクトに質問してきてもOKです！
https://twitter.com/K_SUKE_CHAN
https://www.instagram.com/k_suke0420/
【moistretch®︎×栗ニック＝モイクリとは・・？】
僕は「バスケのスキル」を教えるのではなく、
「カラダの動かし方」を引き出していく事
普段の栗ニックのスキルにどう繋がるか？
シュート、ドリブル、パスにどんな変化が起きるか？
などを中心に楽しくmoistretch®︎バスケをする事にフォーカスします！
是非一緒に「ぱっかーん」してから栗ニックに、普段のバスケにご活用ください！
【動画でレッスンの中やビフォーアフターを確認】
↓↓↓こんなに左右差がある↓↓↓
右だけ基本ワークを行ったら手の長さが事件でした・・・
↓↓↓キョースケシューティングBefore↓↓↓
何もしない状態でシューティングで身体の感覚やボールのタッチを確認
呼吸も止まるとボールも飛びにくい
↓↓↓キョースケシューティングAfter↓↓↓
ディープ３もラクラク、連チャンで決めまくるキョースケくん
「スゲェー、楽しい！！！」と見てるこちらもたっぷりとその様子が伝わってきました！
やっぱシュート飛ぶの楽しい！
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