2022/01-トレーニングレポート、あけおめ
提供元：東京港区女子バスケ【五右衛門】
2022/01/05 13:42
女子バスケチーム五右衛門の練習メニュー忘備録です。
チームの意図的成長と、コーチのコーチングスキルアップのために記録しています。
【week1＠五反田】
〇タイムスケジュール
18：45、オープン
19：15、プレMTG＆トレーニングスタート
19：30、スクリメージ
20：45、フィニッシュ
21：00、クローズ＆ポストMTG
〇練習メニュー
1、ツーガードポジションからのゲームシチュエーションレイアップ。
2、対面シュート
3、3-3※D→O→ハドル
〇MTG
1、オフェンストランジションの確認
2、ディフェンストランジションの確認
3、ロング・ツーの得点期待値の確認
4、ゾーンアタックの確認
5、三線スタントおよびヘルプザヘルパーの確認
6、ジャマーの再確認
7、練習場所の確認（五反田or浜松町）
8、大会日程の確認（主に千代田区）
〇スクリメージ
ホーム-ゲスト
1Q：12-2（12-2）
2Q：29-9（17-7）
3Q：46-23（17-14）
4Q：49？-31（3？-8）
〇所感
今日は早めに集まることができ、いつもより早めに練習スタートできました。
おかげで4本のスクリメージの後に、一本おまけの交流ゲームができました。
スクリメージでは、個々の戦力的には五分五分でした。
しかし、1on1で攻めるゲストに対して、チームで攻める五右衛門がバランスよくスコアし、終始リードできました。
また、ゾーンアタックでもスムーズにシュートでき、新年一発目で良いスタートをきれました。
1月は男女シェアのため、オールコート練習ができません。
2月から単独使用できる機会が増えてくるので、2-2-1ゾーンプレス対策をやっていきます。…
