やっぱり継続は大切だ！！！今週のモイクリの振返りと次回は11月22日です！

こんばんは！

モイクリコーチのケイスケアライです！

今週参加してくれたキョースケくん。

去年にモイクリが始まった時にも積極的に参加してくれていましたが、

中断してしまったこの約１年間の間も栗コーチのオンラインサロンで

moistretch®︎をオンラインで継続していてくれたみたいです。

だから、思い出すスピードも早かった！

当たり前なんだけど継続って大事ですね！

そして楽しむのも大切！

気分がアガればどんどん夢中になる。

上達も早くなる！

このアゲアゲなサイクルを確立させて行きたいですね！

コツコツ自分で続けるのも大切で、

レッスンでコーチされながらやると、

更にポテンシャルを引き出せます

勉強も大変だと思うので、

中高生だって首肩は詰まってしまいがち。

そこをぱっかーんして深呼吸して、ワークをゆったりと。

↓↓↓こんなに左右差が出てしまってる！！！↓↓↓

右だけ基本ワークを行ったら手の長さが事件でした・・・

右半身だけmoistretch®︎やってみた

↓↓↓キョースケシューティングBefore↓↓↓

キョースケシューティングbefore

何もしない状態でシューティングで身体の感覚やボールのタッチを確認

呼吸も止まるとボールも飛びにくい

↓↓↓キョースケシューティングAfter↓↓↓

キョースケシューティングafter

ディープ３もラクラク、連チャンで決めまくるキョースケくん

「スゲェー、楽しい！！！」と見てるこちらもたっぷりとその様子が伝わってきました！

やっぱシュート飛ぶの楽しいよね！

自分が初めてmoistretch®︎習った時の様子と激似でとっても嬉しくなりました！

11月22日（月）のモイクリは基本のぱっかーんワーク＋「首肩指」中心に行います。

ブランク明けは怪我もしやすくなっていると思うので、

呼吸と身体の連動を確かめながら、コロナ前よりもパフォーマンスをアップさせて行きましょう！

お会いできるのを心から楽しみにしております！

【moistretch®︎×栗ニック＝モイクリとは・・？】

僕は「バスケのスキル」を教えるのではなく、

　「カラダの動かし方」を引き出していく事

　普段の栗ニックのスキルにどう繋がるか？

　シュート、ドリブル、パスにどんな変化が起きるか？

などを中心に楽しくmoistretch®︎バスケをする事にフォーカスします！

是非一緒に「ぱっかーん」してから、

栗ニックに、普段のバスケに活用してください！

＜11月の開催日＞

・1日(月) （終了）

・15日(月)（終了）

・22日(月)

・29日(月)

＜時間(各日程共通)＞

18:50 体育館オープン

19：00開始

 ＜料金＞

3000円　

※オンラインサロン加入者は500円引き

＜持ち物＞

・バスケをする格好

・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)

・長袖のウエアやベンチコート
(ある人はヨガマットや大き目のタオル)

徐々に寒くなってきましたね。寝っ転がったりもするので、防寒対策をしてきてください！

＜場所＞

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︎　お問い合わせは
kurinic@gmail.com

もしくは

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