東京都のバスケットボール情報サイト | BackCourt(バックコート)

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【1on1スキルの基礎】

2021/05/24 08:00
  

今回は1on1の基礎です。

21時からInstagram、YouTubeライブで勉強会も行いますので、

この動画と合わせて、ぜひご覧ください!

 

1on1で相手を倒すには、

① 攻めやすい距離感を作る

② DFの足の横を狙う

③ ボールを持ってない手の使い方

この3つを伝えます。

そして、「スキルの習得5つの段階」 に基づき、

0段階目(無知)→1段階目(有知)

2段階目(意識不可能)→3段階目(意識可能)

を通して選手を観察します。

フリーズしている選手についつい声を掛けて教えがちですが、

頭の中が動いて成長している段階なので、我慢が必要です。

ここで教えてしまうと自分で考えない選手になってしまいます。

この練習の中で選手たちが成長していく過程を

注意深く見てみましょう!

 

 

 

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