「高速ぱっかーん」＝「○○リリース」
こんばんは！
荒井コーチです
昨日の投稿のキーワードは
「高速ぱっかーん」
でしたが、、、
基本のワークをやった人ならわかるあの動き。
moistretch®のワークはじっくりゆっくりやりますが、
シュートを打つ時は早くやってみましょう。(ジャンプも同じ)
いわゆる「クイックリリース」ってやつです
ボールのセット→リリースまでがゆっくりだと
「よっこいしょ」みたいなシュートになって、
地面を蹴るチカラがボールに伝わるまでに分散してしまいます。
連動が途切れちゃって、
距離が延びなかったり、
安定しなかったり・・・
カリーやリラードのガードの選手、
カーメロ・アンソニーのようなシュートレンジが広くて、
美しいフォームの選手は軒並み
「高速ぱっかーん」でボールを放つまでの時間が短いです。
↓リラードのDEEP3
そしてとっても興味深い動画を見つけました。
カーメロ・アンソニーのシュートドリルが翻訳されています。
なぜメロがクイックリリースをしているのか本人がインタビューで答えて、実践しています。
これは必見です
ホント美しい・・・
「クイックリリース」を「高速ぱっかーん」
に置き換えて動画を見てみてください。
気付くことがあるハズ・・・
ボールのセットからリリースまで、
一連の動作の説明をmoistretch®︎的に
一言で置き換えるならやっぱり､､､
「高速ぱっかーん」
さあ。
動画だ予習して4月のモイクリで
実践してみましょうぜ
今日はこの辺で
【moistretch®︎×栗ニック＝モイクリとは・・？】
僕は「バスケのスキル」を教えるのではなく、
「カラダの動かし方」を引き出していく事
普段の栗ニックのスキルにどう繋がるか？
シュート、ドリブル、パスにどんな変化が起きるか？
などを中心に楽しくmoistretch®︎バスケをする事にフォーカスします！
是非一緒に「ぱっかーん」してから、
栗ニックに、普段のバスケに活用してください！
＜4月の開催日＞
・4月19日(月)
・4月26日(月)
＜時間(各日程共通)＞
18:50 体育館オープン
19：00開始
＜料金＞
3000円
※オンラインサロン加入者は500円引き
＜持ち物＞
・バスケをする格好
・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)
・長袖のウエアやベンチコート
(ある人はヨガマットや大き目のタオル)
まだ寒さは油断できません。寝っ転がったりもするので、防寒対策をしてきてくださいね
＜場所＞
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kurinic@gmail.com
もしくは
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