2021/03-練習メニュー忘備録

【練習再開、コロナに負けるな】

2021/1/14から2021/3/7の二か月間弱の緊急事態宣言に伴った活動停止により、約2か月ぶりの再会となりました。
今後も、緊急事態宣言が発動した場合は、練習・試合・イベントのすべてで活動を停止します。
また、活動再開後は、下記のルールに改めました。

〇現地集合、現地集金、現地解散

今までは練習後のミーティング（ポストカンファレンス）にて練習の振り返りや連絡事項の共有、雑談などでのチームビルディングを行っていました。
コロナ騒動が落ち着くまでは、現地集合、現地集金、現地解散にし、不要な密を避けたいと思います。

〇練習後の食事会の禁止

今までは個人主催の食事会は黙認していましたが、今後は禁止とします。
自分達のわがままでバスケをやっていることを自覚し、リスクの大小に関わらず、可能な限りの自粛をメンバーに促進します。

【week3】

3月中は退館時間が30分早まります。
なので、いくつかルールを変更します。

〇今までのスケジュール

7：15、開場
7：25、練習開始（5分×3メニュー）
7：40、ゲーム開始※男子→女子交互に8分ゲーム×6回
9：05、振り返り練習
9：15、練習終了
9：30、ポストカンファレンス

〇今回のスケジュール

7：15、開場
7：20、練習開始（簡単なアップ）
7：25、ゲーム開始※男子→女子交互に6分ゲーム×7回
8：10、シューティング
8：15、練習終了、現地解散

〇練習内容

今回の練習は再開一回目＆時間短縮のため、ホーム＆ゲストごちゃ混ぜでやりました。
特に決め事も気にせずに、とりあえず怪我をしないよう、無理せずやる予定でした。
しかし、みんなの動きが想像よりもよかったので、3ゲーム目からはホームvsゲストに切り替え、約束事などを思い出しながらプレイしてもらいました。
特に、BLOBの成功率がかなり高かったです。

【week3のミーティングアジェンダ】

【アジェンダ、今日確認しておきたいこと】
今日のバスケのインターバルで相談します。

〇都民大会

今回は、5/3（月祝）、4（火祝）、8（土）、15（土）、22（土）、23（日）、6/5（土）となります。
なかなか代表になれる訳ではないので、チャンスがあれば、積極的に活用したいと思います。
今回は参加を希望しましたが、協会役員と相談した結果、コロナを理由に辞退することにしました。

〇4月練習試合

大会がないので、月に1～2回入れたいと思います。…

続きを見る