2020/10/week2-火曜練習記忘備録-レイアップってどうやったら入るようになるのか？
【ランニングシュートメニュー】
日曜の練習試合でポロポロとほぼフリーのレイアップを落としてしまいました。
そこでレイアップの精度を徐々に高めていきたいと思います。
・・・でも、どうやればレイアップって入るようになるのでしょうか？
ユカリいわく、「ボードにボールを当てる位置を毎回一緒にすればいいのでは？」
・・・確かに！再現性ですね。
という話は置いといて。
2Gポジション（アウトサイドエルボー）からの左右同時ドリブルシュートをやりました。
右：コンタクトバッグを使って、コンタクトしながらのレイアップに慣れる。
左：心理的プレッシャー。約10人で二周連続成功するまで続ける。確実に決める練習。
【シュートメニュー】
対面シュートをやりました。
本当はミート時のステップを確認しながらやりたかったですが、人数と時間を見てシンプルな形に変更しました。
6本連続イン→なかなか入らなかったので4本連続インに。
先週の奇跡の17本連続インを日常にしたいな～
【アクションメニュー】
2対2や3対3などのコンビネーションオフェンスに動きの縛りをいれたプレイ（スタック、UCLA、スプリット等）をアクションと呼んでいます。⇔フリー
今回は2対1のアウトナンバーでフリーで攻めるパターンと、トランジションスリーで攻めるパターンを各20回ずつ試して、どっちの方が点を取れるかを集計しました。
フリー：28点（20回中14回成功）
トランジションスリー：21点
その結果、今回はフリー（いつも通りレイアップかミドルを狙う）が28点と上回っていましたが、いつもより圧倒的にシュートが入ってましたので、なんとも言えません。
トランジションスリーはいまいちコツがわかってなかったので、オフェンスが戸惑いながらやっていましたね。
私の中のイメージだと下記です。
フリー：20点（期待値1.0点）
トランジションスリー：30点（期待値1.5点）
2対1の速攻では、ファーストシュートを3Pで狙う。
ロングリバウンドを拾って、押し込んでファウルも狙う。
これがいいのでは？？
【スクリメージ】
8分流し×4Qで、メンバー固定、得点通算でやりました。
※男女交互で、男子は1本ずつリセット。
ホームチーム-ゲストチーム
1Q：13-12（13-12）
2Q：26-28（13-16）
3Q：33-41（7-13）
4Q：48-49（15-8）…
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