梅雨の晴れ間に、和光市総合体育館で練習してきました

早く集まったメンバーは、入口前で自由にダッシュを始める元気っぷり

体育館の中では、常に換気をして、

練習中も定期的に手の消毒をして、

接触が起こるような練習も控えて、

しっかりとバスケを楽しみながら練習しました

そんな中で、今日は１つ、いいなと思った練習をご紹介します

?まねっこハンドリング?

※名前は適当につけました。すみません。

みんなで、エンドライン・サイドライン上に、内側を向いて均等に並びます。

キャプテンから順に20秒ずつ、好きなハンドリングをします。

みんなは、その真似をします。

とってもシンプルなこの練習ですが、下記の点で、とても良いと思いました

?見て真似をする能力を鍛える?

どんなにうまい人も、最初は真似から。

どんどん真似して、どんどん家で練習しよう

?知らなかったハンドリング練習を知る?

最近のミニバスは本当に情報の嵐！

でも、その分、知らない練習もたくさん。

「そんなの知らなかった！」という、いい練習に出会えるチャンス

?前を向いてハンドリング?

バスケの基本、「前を向いて練習！」

これが自然と出来るようになります

他にも、「次は新しい技を見せたい 」という向上心を刺激したり、

「あの子はいつの間にあんな技を・・・ 」という競争心を刺激したり、

色々といいことがありそうな練習でした。

今日は、全員で3周しましたよ


最後はしっかり時間をかけてモップ掛け。
体育館への感謝も忘れずに