コーディネーショントレーニングをしました
提供元：大宮フレッシュバスケットボール
2019/12/15 16:14
公式戦も終了し、スポーツマンとして、運動神経がいちばん伸びるゴールデンエイジにいる君たちに必要なからだの動きを何個か紹介しました。
バランスを取ったり、リズミカルに動いたり、状況に合うように素早く反応したり、動いているものに体を合わせたり、道具を上手に使ったりすることが、コーディネーショントレーニングです。要するに、体を自由自在に使おうということ。言葉にするのは簡単だけどね。
どんな練習をするにしても、一生懸命に取り組むメンバーとそうでないメンバーがいます。あとで大きな差になってしまいます。取り返しがきくなら良いけど、なかなか難しいのはみんなも知っていることだと思います。
4週にわたって試合をしてきましたが、高学年のメンバーは良くバスケノートにまとめてありました。そんなことからも反省を日々繰り返すって大事だなぁと思います。
もちろん普段の練習を休まず、真面目にきちんとすることが一番良いからね。
