7月14日（日）アイミティ浜松

参加１８名（女性１名）

ちょうどいい人数で３チームで活動です😊



時間帯を16時〜１９時にしたこともあり

終了時には外は暗いですが

少し暑さも和らいでおりいい感じです。



これからもしかしたら

猛暑により暑い時間帯で運動は出来なくなるかもしれませんね。

学校によっては昼間の部活動・プールすら中止と聞いています。



身体に害をなすほどの厚さ

数年前とは大きく違ってきてきています。

何も考えず対応せず活動すれば

大参事を招きかねませんね🤔


大したことは出来ませんが

塩分タブレットを準備したり、休憩の状況を考え

暑い時間帯は避けるなど

ちょっとした対策はしています😊



それでも「ヤバい」と思ったらすぐ対処できるように

気を付けていきたいですね。

私自身は最初に飲むドリンクは「OS-1」にしています。

身体が火照り汗が出まくってから

「OS-1」を摂取していも吸収までに時間がかかりますからね😊



今年の夏も楽しく越せると願っています。

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Ovall　『Cubism』

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