4Q制
提供元:バスケチームstay
2024/06/04 09:53
No.4、9、22、55、他1名、
高校生1名が参加
〈メニュー〉
シャトルラン
ランニングシュート
ハーフコート1on1
ハーフコート2on2(3x3ルール)
フリースローから3on2ラリー
シューティング20本
フリーシューティング
※メニュー間に適宜フリースロー
練習後半は
オールコートトランジションを
4セットやりました
まだ6月に入ったばかりですが
だんだん暑さがこたえる季節になってきました
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