運動量
提供元:バスケチームstay
2022/05/23 22:15
No.4、9、24、他3名が参加
〈メニュー〉
シャトルラン
三角パス
シューティングドリル
(ドライブ、ミドル、たて足、3P)
ハーフコート1on1
ハーフコート2on2
ハーフコート3on3(3x3ルール)
3on3ゲーム
※メニュー間に適宜フリースロー
前半は人数が少なかったので
休む間がなくけっこうハードでしたが
徐々に増えて最終的に
3on3まではやれたのでよかったです
あとは暑さが急に増したような感じでした
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