No.4、9、24、

他1名、中学生3名が参加

〈メニュー〉

ランニングシュート

ハーフコート1on1

ハーフコート3on3（3x 3ルール）

3on3ゲーム

シューティング30本

※メニュー間に適宜フリースロー

前半の1on1に時間をかけたので

しっかり脚に乳酸が溜まり

負荷の高い練習ができました

これから暑さも増していくので

効率よく練習していきたいです

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