No.4、9、20、24、

他1名、中学生2名が参加

〈メニュー〉

ランニングシュート

ハーフコート1on1

ローポスト1on1

3on3ゲーム

シューティング30本

ボーナスラン

※メニュー間に適宜フリースロー

メニューは少なめでしたが、

シチュエーションを変えて

足腰への刺激を加えたことで

負荷はしっかりかかりました

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