No.2、4、9、14、24が参加

〈メニュー〉

シャトルラン

ランニングシュート

ローポスト1on1

ハーフコート2on2（3x3ルール）

オールコート2on2+1

※メニュー間に適宜フリースロー

メニュー後半は

かなり負荷をかけることができました

ただ、

素早いトランジションが必要な場面でも

なかなかうまくスイッチが入りません

コンディションは

徐々に上がってくると思いますが

まだまだ体力が追いつかないです

バスケメンバー募集中⛹️‍♂️⛹️‍♀️