No.2、4、9、他1名が参加

〈メニュー〉

リズムトレーニング

サーキットトレーニング

（ウエイト、体幹、ハンドリング）

ツーボールパスドリル

ドライブドリル

（ヘジ、ポケット、クロスオーバー）

シューティングチャレンジ（3P）

サーキットでは、

まさにオールアウトとはこういうことか

というくらい次の動きができない程の

高負荷を体感しました

短時間で乳酸爆上げ

たまには必要だなとも思います💪

バスケメンバー募集中⛹️‍♂️⛹️‍♀️