No.2、4、8、9、24、他1名、

高校生1名、中学生3名が参加

〈メニュー〉

20mシャトルラン

ランニングシュート

ハーフコート3on2

ハーフコート3on3

スリーメンシューティング

5on5ゲーム

シューティング30本

※メニュー間に適宜フリースロー

先日の積雪で出鼻をくじかれましたが、

無事に今年の練習がスタートしました

さっそくの3時間練習だったので

恒例の20mシャトルランで

現状の体力を確認してみました

目標回数をクリアできなかったメンバーは

かなりの体力差を感じたはずです

これからオフシーズンメニューで

体力とファンダメンタルの向上を目指します

バスケメンバー募集中⛹️‍♂️⛹️‍♀️