No.2、4、9、24が参加

〈メニュー〉

シャトルラン

マイカンドリル

シューティングドリル

（ドライブ、ミドル、たて足、3P）

ハーフコート1on1①

ハーフコート1on1②

ハーフコート2on2（3x3ルール）

インサイド1on2

※メニュー間に適宜フリースロー

2パターンの1on1で

だいぶ脚に負荷がかかりました

しばらくパワー系のメニュー中心でしたが

久しぶりのフットワーク系メニューで

また違った刺激がいい感じです

バスケメンバー募集中⛹️‍♂️⛹️‍♀️