No.4、9、24、中学生1名が参加

〈メニュー〉

マイカンドリル

シューティングドリル

（ドライブ、ミドル、たて足、3P）

ハーフコート1on1

ハーフコート2on2（3x3ルール）

シューティング20本×3セット

※メニュー間に適宜フリースロー

1on1が長引いてしまい

メニューは少なくなりましたが

足腰にはしっかり負荷がかかってます

だいぶ寒くなってきたので

インターバルを少なめにして

身体が冷えないように

気をつけようと思います

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