大阪府のバスケットボール情報サイト | BackCourt(バックコート)

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平日の自主練⛹️

2026/07/10 11:00
  

毎週火曜日・水曜日は監督やコーチが不在のため、保護者見守りの下、自主練習です!⛹️‍♂️



まずはモップがけ、練習の用意!

高学年中心に自分達でやります💪


用意ができたら、走り込みから🏃‍♂️

暑いけど声出し頑張ろう‼︎



12秒、24秒で1周ダッシュは皆全力!🏃‍♂️🏃‍♀️

男女ごとに走って、お互い応援します📣


今日はOB•OGが来てくれて皆嬉しそう☺️🎶

卒部後も繋がれる場所があるのは素敵ですね✨



そのあとはパス・シュート練習!🏀


ドリブルダッシュからのレイアップ





皆が早すぎて、写真が上手く撮れません…


背中もカッコいいぞ!🤳✨



低学年も真剣です‼︎



3Pシュート!集中してます…



仲良しすぎてお喋りやおふざけが始まると、保護者に注意されます⚠️笑



最後の片付けもキャプテンの声がけの下、高学年を中心に自分達で!✨


始めはキャッキャしていた低学年の子達も、年々しっかりして、下の子に指示が出せるようになります✨🥺


もう暑くなるので、自主練の機会が減っちゃいます💦

できる時にしっかり頑張ろう‼︎🙌

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