こんにちは、紺田です😊

今年は異例の早さで梅雨明けが宣言されたものの、戻り梅雨だとかなんとか、あまり天気の良くない日が続いていました。台風も来ていましたしね😌

しかし、これからの予報を見ているとそうしたものも落ち着き、本格的な夏に向かって晴れの日が続くようです☀️

水分補給や休憩の取り方など練習時に気をつけること、そして睡眠時間や食事の面など普段の生活での体調管理もしっかりと行い、暑い夏でもバスケを楽しんでほしいと思います😊

さて、７月に入りＴＴＢスポーツクラブでは「ドリブル」をテーマに練習を行っています✨

先月行っていた「パス」との兼ね合いが難しいところですが、試合の中でドリブルが「必要な時」や「ドリブル優先のほうが良い時」など、ここぞという時にしっかりとドリブルが出来るようになってほしいですね😊

バスケットボールではドリブルなどで上手くボールを扱うことを「ハンドリング能力」ということが多いですが、このハンドリング能力が高くなってくると、それがパスやシュートにも好影響を与えます👍

逆にドリブルが上手く出来ず、ボールに対する感覚が磨かれていないとパスやシュートも思う通りにはいきません😵

生徒のみんなにはぜひ７月の練習を頑張ってもらって、ドリブルを通してバスケの「手」を育ててほしいですね❗️

そして私、紺田コーチも自分の練習の時にはドリブルを練習しています👍

いろんなドリブルを繋げてルーティーンとして行っています😊

姿勢や体重移動、ドリブルの強さや手にピタッとくる感覚を意識しています🤔

その他にも動きながらのドリブル、ディフェンスに対して突破を仕掛けるドリブル、そしてボールを二つ使ったドリブルなんかもやっていますよ❗️

先ほども書いたようにドリブルが上手くなればいろんなところに良い影響があります😊

手元を見ずにドリブル出来るようになれば顔が上がり、まわりの状況がよく見えるようになります。

そうすると良いパスが出せるようになったり、シュートのチャンスや攻めるべきスペースなどを見つけることが出来ます。

そしてボールを失う心配がなくなると余裕が生まれ、落ち着いてプレーすることが出来るようになります😃

どうしてもドリブルが上達するまでは自分の手元のことで精一杯、まわりを見て考える余裕なんて持てないことが多いですから😅

ドリブルの上達イコール、バスケの上達だと言っても過言ではないと思います🤔

たくさん練習していろんなドリブルが出来るよう頑張ってくださいね❗️